Rondos con movilidad

  • Organización

    Se colocan 4 conos formando un cuadrado de 6x6 metros.
  • Proceso

    Se colocan tres jugadores fuera y uno dentro. Los jugadores de fuera deben de dar apoyo en al jugad que tiene el balón, haciendo en todo momento un triangulo donde el poseedor del balón encuentre dos apoyos.

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

U14 - U19


Duración:

10 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores [4 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Principiante, Avanzado

Autor: Christian García


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

TRANSICION ATAQUE-DEFENSA(Velocidad de reacción)
PARTIDO(Carrileros y atacantes)
RESISTENCIA A LA FUERZA EXPLOSIVA(1)

Ejercicios similares - Duración:

10 min

Juego en espacio reducido 3 vs 3 con extremos
calentamiento 2
Velocidad de reacción y despeje a media vuelta.

Ejercicios similares - Autor:

Christian García

Calentamiento


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