- Espacio 40 x 30, dividido en 2 zonas.
- 7 v 7 + 1
Proceso
Objetivo:
- Transiciones:
Regla de provocación:
- 2 toques.
Observaciones:
- En un espacio jugarán 7 v 5 y en la otra zona esperara 2 jugadores del equipo que esta intentando robar.
Consejo
Consignas:
- Agrupados y agresivos.
- Racionalizar el espacio y movilidad.
Tamaño del campo de juego
Petos verdes:
Mamadou, Manu, Javi, Jaume, Erik Alonso, Nacho y Eric Arias.
Sin petos:
Gerard, Pol, Donovan, Albert, Alfonso, Roger y Jose.
Peto blanco(comodín):
Feijen.
EJERCICIO PARA COORDINACIÓN, BALANCE Y CENTRO DE GRAVEDAD.
Organizacion: Equipo:
Escalera de entrenamiento.
6 Balones.
Una portería.
6 Jugadores en fila.
Proceso: 1. Cada participante se coloca en fila de frente a la escalera.
2. Brincan con los pies, al caer, uno de los pies queda dentro de la escalera y el otro fuera,
3. Avanzan cayendo alternadamente, coordinando el balance de su cuerpo.
4. Finalizamos con tiro a gol..
Criterios del ejercicio: Progresión 10 min
Autor: CORONA
Equipo - ENDIT PACHUCA-MUDULO 4 SIMULADOR 3-2016 - 2
RONDO(Desplazar aún espacio vacio una vez atraido al rival)
Organizacion: <p>- Espacio 2 rondos de 12 x 8</p>
<p>- 6 v 6 + 1C</p>
<p>- 2 equipos de 5 jugadores+ 1 equipo 6 + 2 comodines.</p>
<p>- 1 toque.</p>
Proceso: <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivo:</strong></span></p>
<p>- Desplazar aún espacio vacio una vez atraido al rival.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Regla de provocación:</strong></span></p>
<p>- Realizar minimo 5 pases cuando este el ...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (11 jugadores, 13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORT, F.C-CADETE B/PREFERENTE-2016/2017
Técnicas de conducción de balón y regate - Conducción con regate
Organizacion: <p>Se forman dos grupos, uno en frente del otro, cada grupo colocado a la altura de un cono. La distancia entre los conos ha de ser de aprox. 25 m. Cada grupo necesita uno o más balones.</p>
Proceso: <p>Un jugador de cada grupo empieza el ejercicio conduciendo el balón a alta velocidad en direcciones opuestas, de tal manera que a 3-4 metros de distancia el uno del otro, realizan un regate y a continuación pasan el balón al grupo de delante. Este procedimiento se repite constanteme...
Criterios del ejercicio: Trampas, Toque de pelota, Control de pelota, Regates, Fintas | Pases (Pases al primer toque, Paredes, Pasando en cuadrado, Pases cortos) | Técnica de tiro (Cordones, Interior del pie, Volea) Velocidad de movimiento con la pelota, Programa de fitness, Resistencia de velocidad | Fuerza (Resistencia de fuerza, Potencia y velocidad, Explosividad en el salto, Poderío en el salto) Procesamiento rápido, Velocidad de reacción, Rápido entendimiento de peligro, Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones Progresión, Punto principal / Énfasis U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)) 20 min Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de porteros Equipo entero, Portero Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Grupos Principiante, Avanzado, Profesional Campo de juego limitado, Espacio libre Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto 1- 5 jugadores (4 jugadores, 3 jugadores, 2 jugadores, Jugadores) | 6- 10 jugadores (6 jugadores, 8 jugadores, 9 jugadores) | > 10 jugadores (10 jugadores)
Organizacion: <p>- Espacio 6 x 6.</p>
<p>- 5 v 2 y 6 v 2</p>
<p>- Se juega a un toque.</p>
Proceso: <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivos ofensivo: </strong></span></p>
<p>- Posesión a través del pase.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivo defensivo: </strong></span></p>
<p>- Presión.</p>
Criterios del ejercicio: Progresión, Punto principal / Énfasis Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: - Espacio 35 x 40(3carriles)
- Equipo rojo: 2.4.1
- Equipo azul: 2.3.2
Proceso: Objetivo ofensivo:
- Alejar tra robo.
Objetivo defensivo:
- Pressing alto.
Objetivo condicional:
- Resistencia al juego.
Regla de provocación:
- Tras robo en 2 pases como max. se debe alejar a otro carril.
Observaciones:
- Pressing alto:
1- Acoso al poseedor(a ser posible pierna hábil...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: <p>- Espacio 25 x 15</p>
<p>- 4 v 4 + 3C</p>
<p>- 3 min. trabajando cada uno de los objetivos el mismo grupo.</p>
Proceso: <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivos:</strong></span></p>
<p>- Jugar por dentro para cerrar intervalos y progresar por fuera.</p>
<p>- Jugar por fuera para abrir intervalos y progresar por dentro.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Regla...
Criterios del ejercicio: Progresión, Punto principal / Énfasis, Final Adulto (mayor de 18), U6 - U13, Cualquier 20 min > 10 jugadores | 1- 5 jugadores (2 jugadores) Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo, Entrenamiento por parejas Cualquier, Principiante, Avanzado, Profesional
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORT, F.C-CADETE B/PREFERENTE-2016/2017
Proceso: Objetivo:
- Superioridad en banda.
Regla de provocación:
- Jugar por dentro para que aparezcan los espacios por fuera.
Observaciones:
- Queremos jugar por fuera ya que entre lateral y extremo del equipo contrario en un sistema 1.4.2.3.1 se genera un espacio.
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: - Espacio 12 x 12
- 3 v 3 + 4C
- Libre de toques
Proceso: Objetivo:
- Defender la parede
Regla de provocación:
- Marca individual
Observaciones:
- Debemos intentar realizar una pared con el apoyo de fuera.
- Los apoyos entre si no pueden jugar.
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min > 10 jugadores Entrenamiento en grupo Avanzado
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: - Espacio 45 x 35
- 6 v 6 + 4
- Libre toques.
Proceso: Objetivo:
- Jugar por dentro.
Regla de provocación:
- Para llegar a puntuar debe pasar el balón por dentro.
Observaciones:
- Debemos llevar el balón de centrales a punta y de punta a centrales.
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
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