• Organización

    - Espacio según grafico.

    - Tiempo, una serie por posta de 7 minutos.

    - Grupo dividido en dos.

    - Ejercicio compusto por 2 postas.

  • Proceso

    Objetivo:

    - Pase, Pared, Conduccion, Desmarque.

    Regla de provocación:

    - Cada posta durara 7 minutos.

    Observación:

    1ª posta:

    Rueda de pases con pared realizando movimiento de desmarque por detrás de la pica.

    2ª posta:

    Circuito con consignas, 1 pase, 2 pared, 3 conducción. Salir desde pica como si fuera jugador contrario y realizar pasos  para recibir a espalda de rival y superarlo con el pase.

     

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

10 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

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