El portero (P1),debe de decidir si salir a robar el balón abajo o colocarse para un tiro ante un jugador que se acerca en velocidad al área, y ha pasado el balón al entrenador (EP), que, situado en la frontal del área, recibe y deja el balón a un lado para que el jugador (P2) chute o se interne para regatear al portero.
Proceso
En cualquiera de las acciones que se produzca, bien salidas o bien tiro, es muy importante corregir la posición del portero para que se cubra el mayor ángulo posible de portería. Al igual que hacer hincapié en la forma de salir y aguantar al delantero en caso de internada del mismo.
Consejo
Si tenemos dos porteros, el portero que no se encuentra en la portería actúa de jugador, de esta manera, puede sentir la sensación de un jugador cuando se enfrenta al portero.
Estructura del entreno:
Progresión
Duración:
02 min
Tipo de entreno:
Entrenamiento de porteros
Nivel de habilidad:
Cualquier
Autor: Mariano Alcaraz
Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión
Organizacion: - Espacio 1/2 campo.
- 1.3.1.4.2 contra 1.4.3.3
Proceso: Objetivo:
- Juego contra sistema 1.4.3.3
Regla de provocación:
- El saque del portero del equipo contrario siempre será balón aereo.
Observaciones:
- Ante balón aereo del equipo contrario, que no bote el balón y estar cerca de las caidas.
- El equipo que trabaja con el sistema 1.3.1.4...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: <p>Se montan dos circuitos con cuatro conos cada uno, tal y como muestra el gráfico. En cada cono se sitúa un jugador, excepto en el cono de inicio, en el cual se colocan dos o más jugadores y los balones. En cada una de las porterías necesitaremos también un portero. (1) Grupo 1 (2) ...
Proceso: <p>El jugador A comienza el ejercicio con un pase a B, éste le deja el balón muerto a la carrera de A y arranca hacia el cono D. A pasa a C, C devuelve el balón a B y C corre en dirección a portería. B pasa a D, el cual le pasa el balón a la carrera de C. El jugador C remata a puerta....
Criterios del ejercicio: Control de pelota, Toque de pelota, Técnica de tiro, Trampas | Cabezazos (Cabezazo en un salto) | Pases (Combinaciones, Pases con el interior del pie, Pases cortos, Pasando en cuadrado, Paredes, Pases al primer toque) Juego posicional | Jugadas (Atacando por el centro) Resistencia de velocidad | Fuerza (Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza) Progresión, Punto principal / Énfasis, Pausa U14 - U19, Cualquier | U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)) 90 min 6 - 9 jugadores, > 10 jugadores | 1- 5 jugadores (2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores, 5 jugadores) Entrenamiento individual, Estaciones, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo, Entrenamiento por parejas Equipo entero 1 portero, 2 porteros Entrenamiento en solitario, Grupos, Cooperación dentro del equipo, Comportamientos ofensivos Cualquier, Principiante, Avanzado, Profesional Campo de juego limitado, Medio campo Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto
Organizacion: Se colocan dos balones separados por unos cinco metros, a la derecha de cada balón se coloca un portero (P1 y P2), los cuales a la voz de ya, saltan lateralmente por encima del balón, alejándose del mismo lateralmente dos-tres pasaos, para realizar una caída con recuperación con giro,...
Criterios del ejercicio: Progresión 02 min Entrenamiento de porteros Cualquier
Organizacion: Se colocan tres vallas en línea recta a unos 7 metros de la línea de gol y centrados a la portería, con una diferencia entre las vallas de aproximadamente 1 metro. Después de la ultima valla y a una distancia de unos 10 metros un balón siguiendo la línea recta con las vallas.
...
Proceso: El portero (P1)sale en carrera a medio sprint hasta la primera valla, salta la 1er valla con los pies juntos, seguidamente salta la segunda valla con pies juntos, seguidamente salta la tercera valla pies juntos, sale a sprint a blocar el balón situado a 10 metros tirándose al suelo (...
Criterios del ejercicio: Progresión 02 min Entrenamiento de porteros Cualquier
Organizacion: El portero (P1), empieza en el cono del lado contrario al que realizara la acción final de estirada lateral, con un desplazamiento lateral sin cruzar los pies hasta el siguiente cono. Acto seguido carrera frontal hasta el siguiente cono. Los cuatro conos siguientes se recorren frontal...
Proceso: Una vez para cada lado, y cambio de portero
Material: 10-12 conos, un balon.
Criterios del ejercicio: Progresión 02 min Entrenamiento de porteros Cualquier
Organizacion: Comenzará el ejercicio desde un poste realizando el portero (P1) a trabajar frecuencia del tren inferior sobre una escalera. Al terminar la frecuencia, rodeará un cono y recibirá un centro pasado hacia el segundo palo del entrenador (EP).
Esta jugada la resolveremos con un despeje de ...
Proceso: Mejorar en el juego aéreo, no solo el blocaje o despeje de puños, sino también el despeje con la cabeza. Mejorar la coordinación y agilidad de piernas.
Materiales: 1 pica, 4 conos, 1 escalera y balones
Criterios del ejercicio: Progresión 03 min Entrenamiento de porteros Cualquier
Organizacion: Dos porteros situados a distancia de medio campo. Uno de ellos (P1), el que está situado en el centro del campo, envía un balón con la mano, raso, fuerte, para que el otro (P2) salga de la portería hacia el borde del área, pida el balón, lo controle con el pie y envíe un pase a una ba...
Proceso: OBJETIVO DEL EJERCICIO: Técnica en el control de balón en carrera, y precisión de pase largo.
Criterios del ejercicio: Progresión 03 min Entrenamiento de porteros Cualquier
Organizacion: Comienza trabajando (P1) en saltos con barra o algún tipo de carga, de acuerdo al objetivo físico buscado. Inmediatamente toma el balón lanzado por el compañero dos (P2) (trabaja seguridad de manos), salta lateralmente las vallas y se lanza a atrapar o rechazar el remate enviado por e...
Proceso:
Criterios del ejercicio: Progresión 03 min Entrenamiento de porteros Cualquier
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