sesion 1

  • Organización

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  • Proceso

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  • Consejo

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  • Tamaño del campo de juego

    40 x 40

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Edad:

U14 - U19 [Menor de 19]


Duración:

15 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en equipo

Autor: Jose Manuel Daza Amador


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis

Potencia de salto y blocaje raso
Espacios reducidos
VELOCIDAD + TIRO 7

Ejercicios similares - Duración:

15 min

Ejercicio combinado 3vs3
VELOCIDAD EXPLOSIVA 1
Rondo hexagonal con 3 equipos


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