Técnica de conducción de balón y regate con remate a puerta

  • Organización

    Se construye un recorrido con conos y una portería pequeña tal y como se aprecia en el gráfico. El grupo se coloca en el cono de inicio. Cada jugador debería tener un balón.
  • Proceso

    El jugador empieza en el cono de inicio con un cambio de ritmo con balón. El primer cono lo deja a su derecha, para cambiar la orientación de la carrera y dirigirse al cono situado en el lateral derecho. Lo bordea por la derecha y corre con un cambio de ritmo y la posesión del balón hacia el siguiente cono, el cual bordea por la izquierda en dirección a la portería. En el penúltimo cono realiza un regate a gran velocidad dejándolo a la izquierda. El disparo a puerta se realiza en este caso con la pierna derecha. Éste último cono se debe alternar: unas veces por la derecha y otras por la izquierda, para cambiar la pierna de disparo. Después de la realización del ejercicio el jugador se vuelve a poner en la cola.
  • Tamaño del campo de juego

    14 x 34 metros
  • Margen de los conos

    Cono de inicio - Cono 1: 7 metros Cono 1 - Cono 2: 7 metros Cono 2 - Cono 3: 7 metros Cono 1 - Cono 3: 5 metros Cono 3 - Cono 4 (el del regate): 7 metros Hütchen 4 - Hütchen 5: 5 Meter Hütchen 5 - Tor: 10 Meter

Técnica:

Fintas, Toque de pelota, Control de pelota, Regates

Pases [Pases con el interior del pie]

Técnica de tiro [Pases con el interior de los cordones]


Resistencia:

Programa de fitness, Resistencia de velocidad, Velocidad de movimiento con la pelota

Fuerza [Potencia y velocidad]


Coordinación:

Rápida toma de decisiones, Anticipación rápida


Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Edad:

U6 - U13 [Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)]

U14 - U19 [Menor de 14]


Duración:

15 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores [2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Jugadores participantes:

Equipo entero


Objetivo:

Comportamientos ofensivos, Grupos


Nivel de habilidad:

Principiante, Avanzado, Profesional


Comportamiento al espacio:

Campo de juego limitado


Lugar de entreno:

Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto

Autor: Easy2Coach GmbH

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis

JUEGO CORRECTIVO(Cambio de ritmo 1)
Bloqueo con bote-pronto
4 + 1 contra 3

Ejercicios similares - Duración:

15 min

AUTOMATISMO 1.4.4.2 linea medios(basculación y coberturas)
TRABAJAR EL 1.4.2.3.1(La línea defensiva, el pivote y extremos + pivote ofensivo + media punta)
Resistencia a la técnica (CAP.) mejora de pressing en bandas

Ejercicios similares - Autor:

Easy2Coach GmbH

Pases en dos rectángulos III
Pases con conducción y regate
Pases con diferentes recorridos y carreras


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