Técnica de conducción de balón y regate con remate a puerta

  • Organización

    Se construye un recorrido con conos y una portería pequeña tal y como se aprecia en el gráfico. El grupo se coloca en el cono de inicio. Cada jugador debería tener un balón.
  • Proceso

    El jugador empieza en el cono de inicio con un cambio de ritmo con balón. El primer cono lo deja a su derecha, para cambiar la orientación de la carrera y dirigirse al cono situado en el lateral derecho. Lo bordea por la derecha y corre con un cambio de ritmo y la posesión del balón hacia el siguiente cono, el cual bordea por la izquierda en dirección a la portería. En el penúltimo cono realiza un regate a gran velocidad dejándolo a la izquierda. El disparo a puerta se realiza en este caso con la pierna derecha. Éste último cono se debe alternar: unas veces por la derecha y otras por la izquierda, para cambiar la pierna de disparo. Después de la realización del ejercicio el jugador se vuelve a poner en la cola.
  • Tamaño del campo de juego

    14 x 34 metros
  • Margen de los conos

    Cono de inicio - Cono 1: 7 metros Cono 1 - Cono 2: 7 metros Cono 2 - Cono 3: 7 metros Cono 1 - Cono 3: 5 metros Cono 3 - Cono 4 (el del regate): 7 metros Hütchen 4 - Hütchen 5: 5 Meter Hütchen 5 - Tor: 10 Meter

Técnica:

Regates, Fintas, Toque de pelota, Control de pelota

Pases [Pases con el interior del pie]

Técnica de tiro [Pases con el interior de los cordones]

Resistencia:

Velocidad de movimiento con la pelota, Programa de fitness, Resistencia de velocidad

Fuerza [Potencia y velocidad]

Coordinación:

Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis

Edad:

U6 - U13 [Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)]

U14 - U19 [Menor de 14]

Duración:

15 min

Número de jugadores:

1- 5 jugadores [2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores]

Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo

Jugadores participantes:

Equipo entero

Objetivo:

Grupos, Comportamientos ofensivos

Nivel de habilidad:

Profesional, Principiante, Avanzado

Comportamiento al espacio:

Campo de juego limitado

Lugar de entreno:

Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor

Autor: Easy2Coach GmbH

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