TECNICA DEFENSIVA + OFENSIVA

  • Organización

    Ejercicio desarrollado para mejorarla técnica defensiva + ofensiva condicionante físico, coordinación y agilidad
  • Proceso

    Ejecución: El P1 realiza pase con la mano al EDP, seguidamente P1 hace velocidad reacción al color, salta la goma por arriba y rueda por abajo, se levanta y hace estirada alta al chut lanzado por el EDP. Al incorporarse realiza saque de volea a P2 Tiempo: 2 series de 3 repeticiones cada portero y cada lado. 2' de recuperación

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Edad:

Cualquier


Duración:

10 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros


Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis

Possesion 6 vs 6 wings or 5 vs 5
Oleadas: transiciones def-ataq / ataq/def.
RESISTENCIA

Ejercicios similares - Duración:

10 min

posesion de balon 8 , 8 y 8
Defensa Tiro de Esquina
Técnica de giro

Ejercicios similares - Autor:

JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

DESPEJE LATERAL
COORDINACION PORTEROS
BISECTRICES


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