TENENCIA DE BALON

  • Organización

    Ejercicio de posesion de balon, hacer enfasis en sacar el balon del lugar donde hay mucho trafico de jugadores a un lugar donde haya receptores con mejores opciones para hacer daño al rival.
  • Proceso

    Posesion de balon 6 vs 4 si el equipo con superioridad logra hacer un 10 toques es un gol, si el equipo con inferioridad logra recuperar y pasar el balon al otro cuadro donde tiene 4 compañeros es un gol. y alli pasan dos jugadores mas de cada equipo para reanudar el ejercicio.

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Duración:

15 min

Autor: Jose Islas


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis

Velocidad reacción / velocidad de impulso porteros
Partido a cuatro porterías
Posta de coordinación y blocaje

Ejercicios similares - Duración:

15 min

Juego en espacio reducido
Spiderman
Circuito corto con balón

Ejercicios similares - Autor:

Jose Islas

CIRCUITO ANAEROBICO
TENENCIA DE BALON LIBRANDO LA PRESION DEL RIVAL
posesion de balon 8 , 8 y 8


Cargar...