TICO

  • Proceso

    Circuito fisico compuesto de saltos,esprines,sentadillas...

Estructura del entreno:

Progresión


Duración:

20 min

Autor: miguel sola


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

TRANSICION OF-DEF - 4 ZONAS
AUTOMATISMO(Generar 2x1 en banda con extremo)
Reflejos y velocidad de reacción 2 personas.

Ejercicios similares - Duración:

20 min

CENTROS LATERALES
JUEGO DE POSICION(Repliegue)
PARTIDO REDUCIDO P + 5 X 5 + 1 + P(Amplitud y profundidad)

Ejercicios similares - Autor:

miguel sola

Combinadas de pases cortos controles orientados conducción de balón con pase aéreo y remates a puerta
TICO 7
Tico4


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