TIRO + VELOCIDAD 3

  • Organización

    - Según grafico. - Nº56 2012-2013
  • Proceso

    Objetivo: - Tiro + velocidad.
  • Consejo

    Consignas: - Levantar la cabeza antes de tirar. - Sprints para trabajar la velocidad.

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

20 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión

CONDUCTAS EN CENTROS LATERALES OFENSIVOS Automatismo( hombre libre) Trabajo Defensivo Linea de 4 defensas

Ejercicios similares - Duración: 20 min

RONDO 3 EQUIPOS, 4vs2+1C RONDO MOVIL 6 v 2 Trabajo especifico linea defensiva

Ejercicios similares - Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

PARTIDO REDUCIDO P + 7 v 7 + 2 + P(Transición ataque - defensa) POSESION 7 VS 7 +1 CIRCUITO DE FUERZA Y VELOCIDAD


Cargar...