TRABAJO CONDICIONAL(Fuerza)

  • Organización

    - Espacio según grafico.
  • Proceso

    Objetivo: - Fuerza Observaciones: - Trabajamos de la técnica(pase y conducción), táctica(saltar al impar, apoyos y acosos) y parte condicional(arranques, frenadas y giros).

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

20 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

RONDOS(Trabajar triangulaciones y juego interior)
CIRCUITO RESISTENCIA A LA FUERZA
COORDINACIÓN + FUERZA

Ejercicios similares - Duración:

20 min

OLEADAS(Transición ataque-defensa 1)
FUERZA EXPLOSIVA(LUCHA)
JUEGO CORRECTIVO(Cambio de ritmo 1)

Ejercicios similares - Autor:

ROCIO DURAN CARAVACA

PARTIDO(Defensa zonal)
PASE(Como continuidad del juego)
RONDOS 2 ZONAS


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