TRABAJO CONDICIONAL(Fuerza)

  • Organización

    - Espacio según grafico.
  • Proceso

    Objetivo: - Fuerza Observaciones: - Trabajamos de la técnica(pase y conducción), táctica(saltar al impar, apoyos y acosos) y parte condicional(arranques, frenadas y giros).

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

20 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

Rondo 4x1
CONDICIONAL FUERZA
JUEGO DE POSICION(Medio-centros)

Ejercicios similares - Duración:

20 min

PARTIDO 3V3 + 2 COMODINES
TRABAJO DE LINEAS(Salida de balón 4 + 2 + 1)
AUTOMATISMO(Jugar por dentro con interior o extremo)

Ejercicios similares - Autor:

ROCIO DURAN CARAVACA

PARTIDO(Reducir distancia entre lineas)
JUEGO DE POSICION(Apoyos constantes)
SALIDA DE BALON(Presión con 2 puntas)


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