- Espacio mitad de campo de futbol-11
- 1.4.2.1 : 1.4.2
Proceso
Objetivo:
- Salida de balón con lateral y acabar jugando por dentro.
Reglas de provocación:
- Los pivotes y el media-punta deben estar dentro de los 4 espacios marcados, sin poder ocupar una misma posición 2 jugadores.
- Del equipo contrario solo podrán estar dentro del espacio 2 jugadores.
Observación:
- Iniciamos con lateral.
- Debemos jugar por dentro con el jugador libre.
- Si el equipo contrario roba, podra finalizar en portería.
Organizacion: Se construye un rectángulo con conos tal y como se aprecia en el gráfico. Al lado de cada cono se coloca un jugador. Otros tres jugadores se colocan de la siguiente manera: Dos jugadores a los lados del área y otro jugador al lado de la portería, en la línea de fondo.
(1) Disparo a p...
Proceso: El ejercicio comienza con una pared entre el jugador A y D. A continuación realiza el jugador A un pase diagonal al jugador C, el cual devuelve el balón al primer toque al jugador D. Mientras D realiza un pase diagonal a B, el jugador C esprinta en dirección a la esquina del área, don...
Criterios del ejercicio: Toque de pelota | Cabezazos (Cabezazo en movimiento) | Pases (Pases al primer toque, Paredes, Pases cortos) | Técnica de tiro (Volea, Cordones, Pases con el interior de los cordones) Resistencia de velocidad | Fuerza (Potencia y velocidad) Punto principal / Énfasis U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13) 20 min Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual Equipo entero 1 portero Entrenamiento en solitario, Comportamientos del portero, Grupos, Grupos, Comportamientos ofensivos Avanzado Campo de juego limitado Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera Juego por las bandas / cruces (Juego por los extremos sin contrincantes) 6- 10 jugadores (7 jugadores)
Proceso: <p>Se comienza realizando pase de 1-3, 3-4, 4-2, 2 profundidad 3 y tiro a puerta.</p>
<p>Seguidamente 3 y 4 tendran que rematar centro de 6 y 5 debe de salir a defender.</p>
<p>Jugadores ruedan 1 A 2, 2 A 3, 3 A 4, 5 A 6 Y 6 A 1.</p>
Criterios del ejercicio: Trampas Lectura del juego / creatividad, Tácticas | Juego defensivo/ofensivo (Rápida transición (de defensa al ataque) (Contrataque), Rápida transición (del ataque a la defensa) (Repliegue)) Programa de fitness Flexibilidad, Salto coordinado para lesionados recuperados, Entrenamiento de coordinación y velocidad, Entrenamiento de estabilización Pausa, Progresión, Punto principal / Énfasis Cualquier, Adulto (mayor de 18), U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13) 45 min 6- 10 jugadores, > 10 jugadores | 1- 5 jugadores (4 jugadores) Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo, Entrenamiento por parejas, Entrenamiento individual Avanzado, Profesional, Cualquier
Criterios del ejercicio: Pases Juego transicional (cambio de juego) | Juego defensivo/ofensivo (Empujes) Procesamiento rápido, Rápida toma de decisiones Punto principal / Énfasis U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13) 05 min > 10 jugadores Entrenamiento en equipo Equipo entero Avanzado, Profesional Campo de juego limitado Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor Sistemas de juego (Corriendo sin la pelota)
Organizacion: - Espacio 1/2 campo.
- 8 contro 8
- 2 porterias grandes
- Forma didactica: Partido.
Proceso: Objetivo:
- Dar amplitud, para generar pasillos interiores.
Regla de provocación:
- Los carriles deben estar ocupados por laterales o extremos.
Observación:
- La idea es ademas de que el equilpo de amplitud para generar pasillos interiores, que extremo y lateral no ocupen el mismo esp...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: - Espacio todo el campo de fútbol-7
- 7 x 7 + 1
Proceso: Objetivo:
- Transición ataque-defensa(presión tras la perdida)
Regla de provocación:
- Si se recupera el balón en el mismo sector que donde se perdió el equipo que lo lleva a cabo obtendrá un punto.
Organización:
- Transición ataque-defensa con intento de recuperar el balón en zonas c...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis Cualquier 20 min Entrenamiento en equipo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Criterios del ejercicio: Toque de pelota, Pases, Control de pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Rápida toma de decisiones, Entrenamiento de coordinación y velocidad, Rápido entendimiento de peligro Ejemplos de entrenamiento Progresión, Punto principal / Énfasis Cualquier, Adulto (mayor de 18), U14 - U19 90 min > 10 jugadores | 1- 5 jugadores (3 jugadores) | 6- 10 jugadores (8 jugadores) Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo, Entrenamiento de porteros Cualquier, Avanzado
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORT, F.C-CADETE B/PREFERENTE-2016/2017
Organizacion: - Espacio 40 x 15, dividido en 2 mitades.
- 8 v 8 + 1
Proceso: Objetivo:
- Contrataque.
Regla de provocación:
- Los jugadores solo podran defender en su zona.
Observaciones:
- Se puede finalizar de 2 maneras:
1ª si existe un robo, podemos lanzar la contra a cualquiera de las porterias.
2ª si realizamos 2 cambios de orientación despues de realizar...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 15 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: Se colocan tres grupos de conos formando un cuadrado cada grupo. En cada lado de los cuadrados colocaremos a un jugador y dentro de estos 1,2 y 3 respectivamente (1 en el grupo primero, 2 en el grupo segundo y tres en el grupo tercero). A cada jugador que está dentro del cuadrado se l...
Proceso: - Cada grupo empieza independientemente de los otros, jugando al clásico ejercicio de rondos.
- El número de jugadores que hay dentro del cuadrado determinará el número de toques que los jugadores de los lados podrán hacer antes de efectuar el pase.
- Cuando un jugador de dentro del c...
Criterios del ejercicio: Fintas, Toque de pelota, Técnica de carrera con/sin pelota, Control de pelota | Pases (Pases al primer toque, Pasando en cuadrado, Pases cortos, Pases con el interior del pie, Combinaciones) Pressing, Pases posicionales Velocidad de movimiento sin la pelota Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones, Velocidad de reacción Progresión, Punto principal / Énfasis Cualquier, U6 - U13 10 min Entrenamiento en grupo Equipo entero Parte del equipo, Cooperación dentro del equipo, Entrenamiento motivacional, Grupos, Entrenamiento de esfuerzo Cualquier, Avanzado Campo de juego limitado Cualquier > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: - Espacio area grande.
- 5 v 5
- Max. duración del ejercicio si no hay gol, es de 15"
Proceso: Objetivo:
- Presión tras perdida.
Regla de provocación:
- Perdida de balón intencionada.
Observaciones:
- Ocuparemos la totalidad del área grande, en donde se dispondrá un equipo a la espera de recibir balón. Otro de los equipos ocupará el ancho de la zona con un jugador dentro del ár...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (10 jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
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