Trabalho de passe e deslocamentos (com tabelas)

  • Organización

    Trabalho por grupos, passe frontal com tabela para o lado direito. O atleta que inicia o exercicio fazer a tabela a seguir para o lado contrario. depois da tabela trabalho de coordenação 

  • Tamaño del campo de juego

    15X10

  • Margen de los conos

    5 metros de distancia 

Estructura del entreno:

Progresión

Edad:

Cualquier

Duración:

10 min

Número de jugadores:

6 - 9 jugadores [6 jugadores, 9 jugadores]

Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo

Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: Nuno Silva

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