Un delantero contra dos defensas

  • Organización

    Un portero y tres jugadores de campo se colocan tal y como muestra el gráfico. Los jugadores azules serán los defensores y el jugador rojo el atacante. El portero empieza con balón.
  • Proceso

    El portero empieza el ejercicio con un pase / lanzamiento con la mano hacia el atacante C, que está esperando en el centro del campo. El atacante tiene que intentar regatear a ambos defensores y marcar gol. Los defensas tienen que impedirlo. Es importante que se coloquen en fila facilitando así un poco la labor del atacante.
  • Tamaño del campo de juego

    30 x 40 metros

Técnica:

Regates, Técnica de carrera con/sin pelota, Fintas, Trampas, Toque de pelota, Control de pelota

Técnica de tiro [Pases con el interior de los cordones, Cordones, Exterior del pie, Interior del pie]


Táctica:

Hombre arriba / Hombre abajo, Cuatro hombres atrás

Juego defensivo/ofensivo [Empujes, Uno contra uno]

Jugadas [Atacando por el centro]


Resistencia:

Velocidad de movimiento sin la pelota, Explosividad, Velocidad de movimiento con la pelota

Fuerza [Potencia y velocidad, Poderío en el salto]


Coordinación:

Rápido entendimiento de peligro, Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido, Velocidad de reacción


Estructura del entreno:

Progresión, Punto principal / Énfasis


Edad:

U14 - U19

U6 - U13 [Menor de 12, Menor de 13]


Duración:

20 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores [4 jugadores, 5 jugadores]

6 - 9 jugadores [6 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo


Jugadores participantes:

Equipo entero


Portero:

1 portero


Objetivo:

Entrenamiento en solitario, Grupos, Comportamientos ofensivos, Comportamientos defensivos


Nivel de habilidad:

Principiante, Avanzado, Profesional


Comportamiento al espacio:

Medio campo


Lugar de entreno:

Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial

Autor: Easy2Coach GmbH

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