Un delantero contra dos defensas

  • Organización

    Un portero y tres jugadores de campo se colocan tal y como muestra el gráfico. Los jugadores azules serán los defensores y el jugador rojo el atacante. El portero empieza con balón.
  • Proceso

    El portero empieza el ejercicio con un pase / lanzamiento con la mano hacia el atacante C, que está esperando en el centro del campo. El atacante tiene que intentar regatear a ambos defensores y marcar gol. Los defensas tienen que impedirlo. Es importante que se coloquen en fila facilitando así un poco la labor del atacante.
  • Tamaño del campo de juego

    30 x 40 metros

Técnica:

Fintas, Trampas, Toque de pelota, Control de pelota, Regates, Técnica de carrera con/sin pelota

Técnica de tiro [Pases con el interior de los cordones, Cordones, Exterior del pie, Interior del pie]

Táctica:

Hombre arriba / Hombre abajo, Cuatro hombres atrás

Juego defensivo/ofensivo [Empujes, Uno contra uno]

Jugadas [Atacando por el centro]

Resistencia:

Velocidad de movimiento con la pelota, Velocidad de movimiento sin la pelota, Explosividad

Fuerza [Potencia y velocidad, Poderío en el salto]

Coordinación:

Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido, Velocidad de reacción, Rápido entendimiento de peligro, Anticipación rápida

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis, Progresión

Edad:

U14 - U19

U6 - U13 [Menor de 12, Menor de 13]

Duración:

20 min

Número de jugadores:

1- 5 jugadores [4 jugadores, 5 jugadores]

6 - 9 jugadores [6 jugadores]

Tipo de entreno:

Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo

Jugadores participantes:

Equipo entero

Portero:

1 portero

Objetivo:

Comportamientos ofensivos, Comportamientos defensivos, Entrenamiento en solitario, Grupos

Nivel de habilidad:

Profesional, Principiante, Avanzado

Comportamiento al espacio:

Medio campo

Lugar de entreno:

Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor

Autor: Easy2Coach GmbH

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión, Punto principal / Énfasis

PARTIDO CONDICIONADO 1
Pases con conducción y carreras
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
AUTOMATISMO(Incrustarse el pivote entre central y lateral)

Ejercicios similares - Duración: 20 min

OLEADAS(Salida de balón por fuera y acabara por dentro)
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
OLEADAS(Presión en bloque alto)
resistencia con balon, 3 zonas

Ejercicios similares - Autor: Easy2Coach GmbH

Línea de cuatro - Desplazamiento a la derecha con apoyo del interior izquierdo
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • Progresión
  • 15 min
3 defensas contra 5 atacantes
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 25 min
Pases con diferentes recorridos de balón y carreras I
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min


Cargar...