Un delantero contra dos defensas

  • Organización

    Un portero y tres jugadores de campo se colocan tal y como muestra el gráfico. Los jugadores azules serán los defensores y el jugador rojo el atacante. El portero empieza con balón.
  • Proceso

    El portero empieza el ejercicio con un pase / lanzamiento con la mano hacia el atacante C, que está esperando en el centro del campo. El atacante tiene que intentar regatear a ambos defensores y marcar gol. Los defensas tienen que impedirlo. Es importante que se coloquen en fila facilitando así un poco la labor del atacante.
  • Tamaño del campo de juego

    30 x 40 metros

Técnica:

Regates, Técnica de carrera con/sin pelota, Fintas, Trampas, Toque de pelota, Control de pelota

Técnica de tiro [Pases con el interior de los cordones, Cordones, Exterior del pie, Interior del pie]

Táctica:

Hombre arriba / Hombre abajo, Cuatro hombres atrás

Juego defensivo/ofensivo [Empujes, Uno contra uno]

Jugadas [Atacando por el centro]

Resistencia:

Explosividad, Velocidad de movimiento con la pelota, Velocidad de movimiento sin la pelota

Fuerza [Potencia y velocidad, Poderío en el salto]

Coordinación:

Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido, Velocidad de reacción, Rápido entendimiento de peligro

Estructura del entreno:

Progresión, Punto principal / Énfasis

Edad:

U14 - U19

U6 - U13 [Menor de 12, Menor de 13]

Duración:

20 min

Número de jugadores:

1- 5 jugadores [4 jugadores, 5 jugadores]

6 - 9 jugadores [6 jugadores]

Tipo de entreno:

Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo

Jugadores participantes:

Equipo entero

Portero:

1 portero

Objetivo:

Grupos, Comportamientos ofensivos, Comportamientos defensivos, Entrenamiento en solitario

Nivel de habilidad:

Avanzado, Profesional, Principiante

Comportamiento al espacio:

Medio campo

Lugar de entreno:

Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial

Autor: Easy2Coach GmbH

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