velocidad de reaccion jugando rondo al mismo tiempo

  • Organización

    se colocan los porteros en la portería y se divide en 2 grupos al equipo y se hacen 2 rondós pagan 2 en medio, se colocan cada grupo en la zona delimitada con setas tal y como en el dibujo. el entrenador asigna 1 nº a cada jugador repitiendo nº en el otro grupo.
  • Proceso

    juegan un rondo y el entrenador dice un nº los jugadores asignados con este nº salen corriendo a por el balón lanzado por el entrenador disputan por el balón y finalizan.

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Duración:

20 min

Autor: javier coves huertas


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis

Reacción y Salto
PASE(Como continuidad del juego)
PARTIDO (Extremos por dentro)

Ejercicios similares - Duración:

20 min

Posesión de transiciones
TRABAJO DE LINEAS(Repliegue defensivo con lineas de 3 defensas)
OLEADA(Presión + Repliegue)

Ejercicios similares - Autor:

javier coves huertas

resistencia con balon, 3 zonas
4 VS 4 + 2 COMODINES
partido baloncesto modificado futbol


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