velocidad de reaccion jugando rondo al mismo tiempo

  • Organización

    se colocan los porteros en la portería y se divide en 2 grupos al equipo y se hacen 2 rondós pagan 2 en medio, se colocan cada grupo en la zona delimitada con setas tal y como en el dibujo. el entrenador asigna 1 nº a cada jugador repitiendo nº en el otro grupo.
  • Proceso

    juegan un rondo y el entrenador dice un nº los jugadores asignados con este nº salen corriendo a por el balón lanzado por el entrenador disputan por el balón y finalizan.

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis

Duración:

20 min

Autor: javier coves huertas

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Punto principal / Énfasis

4 + 1 contra 3
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
Bal
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 15 min
Pases en rectángulo con variaciones II
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min

Ejercicios similares - Duración: 20 min

PARTIDO(Sistema 1.3.5.2)
FUERZA EXPLOSIVA
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
Pases en dos rectángulos VI
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • Progresión
  • 20 min

Ejercicios similares - Autor: javier coves huertas

fuerza resistencia
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 60 min
resistencia con balon, 3 zonas
partido baloncesto modificado futbol


Cargar...