VELOCIDAD(Con finalización 1)

  • Organización

    - Espacio según grafico. - 1 contra 1.
  • Proceso

    Objetivo: - Velocidad. Regla de provocación: - Ninguna regla de provocación. Observación: - Cada pareja tiene un numero, cuando se diga el numero de la pareja el poseedor deber conducir y marcar gol, el no poseedor debe ir a robar y en ese caso finalizar él. - Se va rotando la posición inicial de las parejas. - Cada cierto tiempo cambiaran las parejas.
  • Consejo

    Consignas: - Anticipación del perseguidor. - El poseedor no esperar al perseguidor para recortar.

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis

Edad:

Adulto (mayor de 18)

Duración:

20 min

Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]

Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo

Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Punto principal / Énfasis

Defender en superioridad numérica: 2 contra 1
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 25 min
Tarea de iniciación y elaboración en sistema 1-4-2-3-1
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
INTERVAL CON BALÓN Y RESISTENCIA ESPECÍFICA CON BALÓN
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 35 min

Ejercicios similares - Duración: 20 min

TIRO + VELOCIDAD 3
PRESION TRAS LA PERDIDA
CONSERVACION(Presión tras perdida)

Ejercicios similares - Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

AUTOMATISMOS ROMBOS + ROMBOS(Juego coletivo)
CONSERVACION(Resistencia)
FUERZA-RESISTENCIA


Cargar...