Velocidad de despeje y posición inicial.

  • Organización

    2-4 balones 2 porteros 1 entrenador de porteros
  • Proceso

    El portero de rodillas ( no trabaja en si) y el otro portero que esta de pie, se van dando pases con la mano rasos, en un momento el entrenador manda un balón a media altura para su despeje, y después se sigue con el ejercicio.

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

U14 - U19


Duración:

10 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: carlos dominguez


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R. AERÓBICA BALÓN

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