VELOCIDAD DE RACCION MAS AEREO

  • Organización

    balones , 2 palos + cuerda y un elemneto de distraccion como para encanastar el balón

  • Proceso

    Saltamos por encima de la cuerda pasamos por debajo haciendo un croqueta y volvemos a saltar por encinma de la cuerda para ir a buscar un balón,golpeo a porteria i centro lateral para block o despeje , 2 

Estructura del entreno:

Progresión

Edad:

Cualquier

Duración:

05 min

Número de jugadores:

1- 5 jugadores

Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros

Portero:

4 porteros

Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

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