Velocidad de reacción con dos balones.

  • Organización

    2-4 balones 1-3 porteros 1 entrenador de porteros
  • Proceso

    El entrenador tiene dos balones en el suelo cerca de el, manda uno con la mano raso y el portero va hacia el, puede hacer amagos de mandar uno y manda el otro o así, lo importante es la velocidad de chapar el balón.

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Edad:

U14 - U19


Duración:

10 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros


Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: carlos dominguez


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis

Rondos con pases largos
4 defensas + 1 pivote defensivo contra 7 atacantes
Potencia aeróbica: 6 vs 6 + interval

Ejercicios similares - Duración:

10 min

RUEDA DE PASES 1
Sprint cada 3 esquinas
Desplazamiento y 1vs1

Ejercicios similares - Autor:

carlos dominguez

Posta física y blocaje encima de valla
Desplazamiento y despeje
Reacción y coordinación pie.mano


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