Velocidad de reacción y blocaje

  • Organización

    4 setas 2-4 balones 1-3 porteros 1 entrenador de porteros
  • Proceso

    El portero empieza tumbado boca abajo, a la señal del entrenador va hacia la portería que se le indica y boquea el balón.

Estructura del entreno:

Progresión

Edad:

U14 - U19

Duración:

10 min

Número de jugadores:

1- 5 jugadores

Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros

Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: carlos dominguez

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión

fuerza explosiva y definicion
Pases en rectángulo con combinaciones - Variante II
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
TRANSICION ATAQUE-DEFENSA(Presión tras perdida)

Ejercicios similares - Duración: 10 min

ACCION COMBINADA
circuito de estaciones de velocidad
RUEDA DE PASES CONCEPTO TERCER HOMBRE

Ejercicios similares - Autor: carlos dominguez

Circuito bloqueo, saque de mano y desplazamiento
Velocidad y despeje
Físico y bloqueo


Cargar...