Velocidad de reacción y blocaje

  • Organización

    4 setas 2-4 balones 1-3 porteros 1 entrenador de porteros
  • Proceso

    El portero empieza tumbado boca abajo, a la señal del entrenador va hacia la portería que se le indica y boquea el balón.

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

U14 - U19


Duración:

10 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros


Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: carlos dominguez


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

Pases y cambios de posición en rombo
OLEADAS(Coberturas 1)
OLEADA(Presión + Repliegue)

Ejercicios similares - Duración:

10 min

automatismo salida pelota
Circuito Físico-Técnico (Agilidad+Pase)
circuito de resistencia y coordinacion

Ejercicios similares - Autor:

carlos dominguez

Reflejos con rebote en superficie sólida
Despeje a contrapié
Abdominales y coordinación a tres bandas.


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