VELOCIDAD EXPLOSIVA

  • Organización

    - Espacio según grafico. - Competición por parejas.
  • Proceso

    Objetivo: - Velocidad explosiva.

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

20 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

Pared con conducción de balón
Organizacion defensiva (Defender juego directo)
Escalones Variante 1

Ejercicios similares - Duración:

20 min

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Ejercicios similares - Autor:

ROCIO DURAN CARAVACA

RESISTENCIA A LA FUERZA(Trabajo técnico-táctico)
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AUTOMATISMOS(Jugar al espacio o al pie)


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