VELOCIDAD EXPLOSIVA

  • Organización

    - Espacio según grafico. - Competición por parejas.
  • Proceso

    Objetivo: - Velocidad explosiva.

Estructura del entreno:

Progresión

Edad:

Adulto (mayor de 18)

Duración:

20 min

Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]

Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo

Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión

Saque lateral en ataque , centro del campo.
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • Pausa
  • Final
  • Progresión
  • 30 min
CIRCUITO FISICO 3
VELOCIDAD DE REACCION

Ejercicios similares - Duración: 20 min

OLEADA(Amplitud 1)
POSESION 8 v 8 + 2C
JUEGO DE POSICION 8 VS 8 + 2C(PORTEROS)

Ejercicios similares - Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

CONSERVACION(Resistencia 6)
RONDO TACTICO(Presión)
AMPLITUD Y PROFUNDIDAD


Cargar...