Velocidad explosiva II

  • Organización

    Dos filas enfrentadas a unos diez metros de distancia,más un portero. Balón por jugador.
  • Proceso

    (A) realiza un pase a (B), rodea el cono esprintando; (B) devuelve en la trayectoria de (A) para que golpee, a la primera, a la portería. En cuanto (B) ha devuelto el balón, coge su balón y reinicia la acción por su lado, comibinando con la fila de (A) para finalizar con golpeo a puerta.
  • Consejo

    Variar los objetivos de los pases y las formas de los esprines. Posibilidad de efectuar los pases, primero por el suelo y luego por alto.
  • Tamaño del campo de juego

    1/2 campo.
  • Margen de los conos

    10 metros entre cada fila y 7,5 metros la pica para bordear.

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Duración:

15 min

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis

Saltos de rana y finalizar con palomita
Zig-zag
Pases en dos rectángulos VII

Ejercicios similares - Duración:

15 min

Rondo Con Centro
Rondo hexagonal con 3 equipos
POTENCIA SALTO + TIRO

Ejercicios similares - Autor:

ROCIO DURAN CARAVACA

JUEGO DE FUTBOL(Sacar el balón del carril)
RONDO(Transicion ataque - defensa)
TIRO A PORTERIA


Cargar...