VELOCIDAD PORTEROS 3
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Organización
MATERIAL: 1 ESCALERA DE COORDINACIÓN 3 CHINOS BALONES -
Proceso
1) Hacemos la escalera de coordinación 2) Chut de nuestro compañero lateral 3) Nos levantamos rápido y chut lateral 4) R´pido arriba y balón aéreo , podemos o recoger o despejar por encima del larguero
Estructura del entreno
Progresión
Duración
05 min
Edad
U14 - U19
Organización del entrenamiento
Entrenamiento de posición
Entrenamiento de portero
Nivel del ejercicio
Nivel del ejercicio
Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ
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