VELOCIDAD(Resistencia)

  • Organización

    - Espacio segun grafico.
  • Proceso

    Objetivo: - Velocidad Reglas de provocación: - Ninguna. Observaciones: - Salto de vallas en zig-zag. - Corres de espaldas o zig-zag - Conducción rapida. - Pase al espacio - Recuperación activa por parejas.

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

20 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis

Pases y remates de cabeza
Colgar balones
JUEGO CORRECTIVO(Tercer hombre)

Ejercicios similares - Duración:

20 min

recorrido por lineas, interseccion y vigilancia
RESISTENCIA A LA TECNICA 1 (Pase + control)
AUTOMATISMOS(Defensa zonal)

Ejercicios similares - Autor:

ROCIO DURAN CARAVACA

JUEGO DE POSICION(Superioridad posicional)
AUTOMATISMOS FASE DEFENSIVA(CONTRA 1.4.2.3.1)
CALENTAMIENTO(Pase y conducción)


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