VELOCIDAD(Resistencia)

  • Organización

    - Espacio segun grafico.
  • Proceso

    Objetivo: - Velocidad Reglas de provocación: - Ninguna. Observaciones: - Salto de vallas en zig-zag. - Corres de espaldas o zig-zag - Conducción rapida. - Pase al espacio - Recuperación activa por parejas.

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

20 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis

Saltos con una pierna + reacción
COORDINACION Y JUEGO DE PIES PORTEROS
Saque de córner

Ejercicios similares - Duración:

20 min

AYUDA MUTUA(Juego directo)
tico2
2 vs. 2 lastrado

Ejercicios similares - Autor:

ROCIO DURAN CARAVACA

PARTIDO(No perder el balón en la recuperación)
SALIDA DE BALÓN(8 v 6)
CONSERVACION(Hombre libre)


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