VELOCIDAD + TIRO 3

  • Organización

    - Espacio según grafico. - Nº 80 2012-2013
  • Proceso

    Objetivo: - Velocidad + tiro. Observaciones: - Comienza la tarea realizando un jugador de una de las filas salto con los pies juntos sobre una valla grande, salida corriendo sobre una valla mediana, skiping, slanlong, gira sobre el muñeco y un compañero de la otra fila le da un pase para que chute a portería, el jugador que ha dado el pase realiza todo el proceso de saltos, skiping, etc.. El que ha chutado corre en velocidad en dirección de los 2 conos azules y se incorpora a la fila.
  • Consejo

    Consignas: - Mirar antes de chutar. - Lanzar sobre el lado con ventaja.

Estructura del entreno:

Progresión, Punto principal / Énfasis


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

30 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión, Punto principal / Énfasis

CONDICIONAL - ENTRADA EN BANDA Y FINALIZACION
Juego de pases superando a jugadores II
CALENTAMIENTO PARTIDO PORTEROS 1

Ejercicios similares - Duración:

30 min

ENTRENAMIENTO INTEGRADO - RESISTENCIA ESPECÍFICA CON BALÓN
Rondos con pases largos
Prueba Calificada - Preselección

Ejercicios similares - Autor:

ROCIO DURAN CARAVACA

PARTIDO CONTRA EL SABADELL
FUERZA DE DESPLAZAMIENTO 3
PARTIDO(Presion tras perdida 1)


Cargar...