VELOCIDAD + TIRO 3

  • Organización

    - Espacio según grafico. - Nº 80 2012-2013
  • Proceso

    Objetivo: - Velocidad + tiro. Observaciones: - Comienza la tarea realizando un jugador de una de las filas salto con los pies juntos sobre una valla grande, salida corriendo sobre una valla mediana, skiping, slanlong, gira sobre el muñeco y un compañero de la otra fila le da un pase para que chute a portería, el jugador que ha dado el pase realiza todo el proceso de saltos, skiping, etc.. El que ha chutado corre en velocidad en dirección de los 2 conos azules y se incorpora a la fila.
  • Consejo

    Consignas: - Mirar antes de chutar. - Lanzar sobre el lado con ventaja.

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis, Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

30 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión, Punto principal / Énfasis

(Tico 9)Combinacion de pases cortos,conduccion y finalización
JUEGO DE PRESION( 5 v 5 + 5)
TRABAJO DE FINALIZACION(Desmarque, Perfilado y tiro)

Ejercicios similares - Duración:

30 min

salida de presion y ataque por bandas
Partido (2 porterías grandes/4 pequeñas)
RESISTENCIA AEROBICA

Ejercicios similares - Autor:

ROCIO DURAN CARAVACA

AUTOMATISMO 1.4.4.2 linea delantera(basculación y cobertura)
PARTIDO(Apoyos)
TRABAJO DE LINEAS(Salida de balón 4 + 2 + 1)


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