VELOCIDAD + TIRO 5

  • Organización

    - Espacio según grafico.
  • Proceso

    Objetivo: - Velocidad + tiro
  • Consejo

    Consignas: - Sprint - Mirar antes de chutar

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

20 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

PARTIDO 2(Repliegue 1.4.1.4.1)
PARTIDO REDUCIDO(Presion tras perdida)
Organizacion defensiva (Defender juego directo)

Ejercicios similares - Duración:

20 min

VELOCIDAD(Con finalización 1)
FUERZA EXPLOSIVA(Arranque, frenadas y cambios de dirección)
TRABAJAR EL 1.4.1.4.1(La línea defensiva, el pivote y extremos + pivote ofensivo + media punta)

Ejercicios similares - Autor:

ROCIO DURAN CARAVACA

3 x 2 + centro
FUERZA DE DESPLAZAMIENTO 3
PARTIDO(Sistema 1.3.5.2)


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