VELOCIDAD + TIRO 5

  • Organización

    - Espacio según grafico.
  • Proceso

    Objetivo: - Velocidad + tiro
  • Consejo

    Consignas: - Sprint - Mirar antes de chutar

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

20 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

RONDOS(Trabajar triangulaciones y juego interior)
CONDICIONAL FUERZA
AUTOMATISMO 1.3.4.3

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20 min

CIRCUITO FISICO-TECNICO INTERMITENTE
PASE(No peder la posesión del balón 1)
PARTIDO REDUCIDO P + 6 X 6 +1 + P presión

Ejercicios similares - Autor:

ROCIO DURAN CARAVACA

RONDO(4 v 4 + 3) + TIRO
JUEGO DE POSICION(No perder el balón en la recuperación)
CIRCUITO FISICO 2


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