VELOCIDAD + TIRO 9

  • Organización

    - Espacio según grafico.

    - Tiempo 15 min.

  • Proceso

    Objetivo:

    - Velocidad + Tiro

    Regla de provocación:

    - Ninguna.

    Observaciones:

    - Repartiremos el tiempo en ambos lados.

    - Compiten 2 equipos.

  • Consejo

    Consigna:

    - Levantar cabeza antes de tirar.

    - Golpear con el cuerpo hacia delante.

Estructura del entreno:

Progresión

Edad:

Adulto (mayor de 18)

Duración:

15 min

Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]

Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo

Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

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