VELOCIDA + TIRO 6

  • Organización

    - Espacio según grafico.
  • Proceso

    Objetivo: - Velocidad + tiro. Observaciones: - Portería: Deben hacer zigzag en los conos y disputar el balón dividido. - Picas: Deben rodear la pica y disputar el balón dividido. - Aros: Deben hacer coordinación explosiva y cambio de ritmo hasta el centro del campo.

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

15 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

Rondo 4x1
Circuito Físico-Técnico (Agilidad+Pase)
PRESION(Salida de balón)

Ejercicios similares - Duración:

15 min

Contraataque - finalización - repliegue.
Circuito corto con balón
CONSERVACION

Ejercicios similares - Autor:

ROCIO DURAN CARAVACA

MOMENTO DEFENSIVO
AUTOMATISMO(Desdoblar el lateral al extremo)
OLEADAS(Transición ataque-defensa)


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