VELOCIDA + TIRO 6

  • Organización

    - Espacio según grafico.
  • Proceso

    Objetivo: - Velocidad + tiro. Observaciones: - Portería: Deben hacer zigzag en los conos y disputar el balón dividido. - Picas: Deben rodear la pica y disputar el balón dividido. - Aros: Deben hacer coordinación explosiva y cambio de ritmo hasta el centro del campo.

Estructura del entreno:

Progresión

Edad:

Adulto (mayor de 18)

Duración:

15 min

Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]

Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo

Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

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