Volteretas hacia atrás / adelante con balón

  • Organización

    El entrenador de porteros y el portero se colocan en el campo tal y como muestra el gráfico. El portero se sienta a unos 12-16 metros delante del entrenador de porteros, el cual sostiene un balón en la mano.
  • Proceso

    El portero, sentado, hace una voltereta hacia atrás. Se levanta y coge el balón que le tira el entrenador de porteros. Después, con el balón en la mano, realiza un pase grande hacia adelante, devuelve el balón, vuelve a dar un paso hacia atrás y hace una voltereta hacia adelante para acabar en la posición de inicio. Desarrollo del movimiento: 1 - Voltereta hacia atrás 2 - Envío del balón por parte del entrenador de porteros 3 - Capturar el balón 4 - Devolución del balón 5 - Voltereta hacia adelante
  • Tamaño del campo de juego

    Aprox. área grande.

Técnica:

Toque de pelota

Técnicas de portero [Saques de banda]


Táctica:

Abriendo el campo [Saques de banda]


Resistencia:

Velocidad de movimiento con la pelota, Velocidad de movimiento sin la pelota

Fuerza [Poderío en el salto, Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza]


Coordinación:

Velocidad de reacción, Procesamiento rápido, Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones


Estructura del entreno:

Progresión, Punto principal / Énfasis


Edad:

U14 - U19

U6 - U13 [Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)]


Duración:

10 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores [Jugadores, 2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros, Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo


Jugadores participantes:

Portero


Objetivo:

Grupos, Entrenamiento en solitario


Nivel de habilidad:

Avanzado


Comportamiento al espacio:

Espacio libre


Lugar de entreno:

Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial

Autor: Easy2Coach GmbH


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión, Punto principal / Énfasis

AUTOMATISMOS PRESION SALIDA BALON
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Ejercicios similares - Autor:

Easy2Coach GmbH

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