Entrenamiento de fútbol y ejercicios para tu entrenamiento diario

  • Calentamiento niños puertas del sol

    Calentamiento


    15 min

  • CONDUCCION 2(TECNIFICACION)

    Objetivo:

    - Conducción.

    Regla de provocación:

    - Ninguna.

    Observaciones:20 min

    CONDUCCION 2(TECNIFICACION)
    Proceso:<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivo:</strong></span></p> <p>- Conducción.</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Regla de provocación:</strong></span></p> <p>- Ninguna.</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Observaciones...
    Criterios del ejercicio:Estructura del entreno: Progresión
    Duración: 20 min
    Tipo de entreno: Entrenamiento individual
    Nivel de habilidad: Principiante
    Edad: U6 - U13 (Menor de 7 (6-7 años))
    Número de jugadores: 1- 5 jugadores (4 jugadores)
    Autor: DURAN CARAVACA

  • PASE 1(TECNIFICACION)

    Objetivo:

    - Pase.

    Regla de provocación:

    - Ninguna.

    Observaciones:

    ...
    20 min

  • CALENTAMIENTO 1(TECNIFICACION)

    Objetivo:

    - Calentamiento articular + pase.

    Regla de provocación:

    - Ninguna.

    Observaci...
    10 min

    CALENTAMIENTO 1(TECNIFICACION)
    Proceso:<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivo:</strong></span></p> <p>- Calentamiento articular + pase.</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Regla de provocación:</strong></span></p> <p>- Ninguna.</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><s...
    Criterios del ejercicio:Estructura del entreno: Punto principal / Énfasis
    Duración: 10 min
    Tipo de entreno: Entrenamiento en grupo
    Nivel de habilidad: Principiante
    Edad: U6 - U13 (Menor de 7 (6-7 años))
    Número de jugadores: 1- 5 jugadores (4 jugadores)
    Autor: DURAN CARAVACA

  • FUERZA EXPLOSIVA(2)

    Objetivo:

    - Fuerza explosiva.

    Regla de provocación:

    - Ninguna.

    Observaciones:05 min

    FUERZA EXPLOSIVA(2)
    Proceso:<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivo:</strong></span></p> <p>- Fuerza explosiva.</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Regla de provocación:</strong></span></p> <p>- Ninguna.<br /></p> <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Ob...
    Criterios del ejercicio:Estructura del entreno: Progresión
    Edad: Adulto (mayor de 18)
    Duración: 05 min
    Tipo de entreno: Entrenamiento en grupo
    Nivel de habilidad: Avanzado
    Número de jugadores: > 10 jugadores (13 o más jugadores)
    Autor: DURAN CARAVACA

  • FUERZA EXPLOSIVA(1)

    Objetivo:

    - Fuerza explosiva.

    Regla de provocación:

    - Ninguna.

    Observaciones:10 min

    FUERZA EXPLOSIVA(1)
    Proceso:<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivo:</strong></span></p> <p>- Fuerza explosiva.</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Regla de provocación:</strong></span></p> <p>- Ninguna.<br /></p> <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Ob...
    Criterios del ejercicio:Estructura del entreno: Progresión
    Edad: Adulto (mayor de 18)
    Duración: 10 min
    Tipo de entreno: Entrenamiento en grupo
    Nivel de habilidad: Avanzado
    Número de jugadores: > 10 jugadores (13 o más jugadores)
    Autor: DURAN CARAVACA

  • JUEGO REDUCIDO 3

    Objetivo:

    - Objetivo técnico, control y pase.

    - Objetivo táctico, creación de lineas de pase, velocidad en el juego y cambios de orientación.

    Reglas de prov...
    15 min

    JUEGO REDUCIDO 3
    Proceso:<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivo:</strong></span></p> <p>- Objetivo técnico, control y pase.</p> <p>- Objetivo táctico, creación de lineas de pase, velocidad en el juego y cambios de orientación.</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><strong...
    Criterios del ejercicio:Estructura del entreno: Progresión
    Edad: Adulto (mayor de 18)
    Duración: 15 min
    Tipo de entreno: Entrenamiento en grupo
    Nivel de habilidad: Avanzado
    Número de jugadores: 6 - 9 jugadores (8 jugadores)
    Autor: DURAN CARAVACA

  • JUEGO REDUCIDO 2

    Objetivos:

    - Objetivo Técnico, pase y control.

    - Objetivo Táctico, salir de la presión rival y superioridades en zona activa.

    Regla de provocación:...
    10 min

    JUEGO REDUCIDO 2
    Proceso:<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivos:</strong></span></p> <p>- Objetivo Técnico, pase y control.</p> <p>- Objetivo Táctico, salir de la presión rival y superioridades en zona activa.</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Regla de provoca...
    Criterios del ejercicio:Estructura del entreno: Progresión
    Edad: Adulto (mayor de 18)
    Duración: 10 min
    Tipo de entreno: Entrenamiento en grupo
    Nivel de habilidad: Avanzado
    Número de jugadores: > 10 jugadores (12 jugadores)
    Autor: DURAN CARAVACA

  • PARTIDO CONDICIONADO 1(Salida de balón)

    Objetivo:

    - Salida de balón.

    - Repliegue.

    Regla de provocación:

    - Equipo rival.

    30 min

    PARTIDO CONDICIONADO 1(Salida de balón)
    Proceso:<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivo:</strong></span></p> <p>- Salida de balón.</p> <p>- Repliegue.</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Regla de provocación:</strong></span></p> <p>- Equipo rival.</p> <p><span style="text-decoration: und...
    Criterios del ejercicio:Estructura del entreno: Progresión
    Edad: Adulto (mayor de 18)
    Duración: 30 min
    Tipo de entreno: Entrenamiento en grupo
    Nivel de habilidad: Avanzado
    Número de jugadores: > 10 jugadores (13 o más jugadores)
    Autor: DURAN CARAVACA

  • CONDUCCION 1(TECNIFICACION)

    Objetivo:

    - Conducción.

    Regla de provocación:

    - Ninguna.

    Observaciones:20 min

    CONDUCCION 1(TECNIFICACION)
    Proceso:<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivo:</strong></span></p> <p>- Conducción.</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Regla de provocación:</strong></span></p> <p>- Ninguna.</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Observaciones...
    Criterios del ejercicio:Estructura del entreno: Progresión
    Duración: 20 min
    Número de jugadores: 1- 5 jugadores
    Tipo de entreno: Entrenamiento individual
    Nivel de habilidad: Principiante
    Edad: U6 - U13 (Menor de 7 (6-7 años))
    Autor: DURAN CARAVACA

  • CONTROL 7(TECNIFICACION)

    Objetivo:

    - Control orientado.

    Reglas de provocación:

    - Ninguna.

    Observación:20 min

    CONTROL 7(TECNIFICACION)
    Proceso:<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivo:</strong></span></p> <p>- Control orientado.</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Reglas de provocación:</strong></span></p> <p>- Ninguna.</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Observ...
    Criterios del ejercicio:Estructura del entreno: Progresión
    Duración: 20 min
    Tipo de entreno: Entrenamiento en grupo
    Nivel de habilidad: Principiante
    Edad: U6 - U13 (Menor de 7 (6-7 años))
    Número de jugadores: 1- 5 jugadores (2 jugadores)
    Autor: DURAN CARAVACA

  • CALENTAMIENTO 5(TECNIFICACION)

    Objetivo:

    - Calentamiento

    Reglas de provocación:

    - Ninguna

    Observaciones:10 min

    CALENTAMIENTO 5(TECNIFICACION)
    Proceso:<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivo:</strong></span></p> <p>- Calentamiento</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Reglas de provocación:</strong></span></p> <p>- Ninguna</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Observacione...
    Criterios del ejercicio:Estructura del entreno: Progresión
    Duración: 10 min
    Tipo de entreno: Entrenamiento en grupo
    Nivel de habilidad: Principiante
    Edad: U6 - U13 (Menor de 7 (6-7 años))
    Número de jugadores: > 10 jugadores (13 o más jugadores)
    Autor: DURAN CARAVACA

  • PARTIDO REDUCIDO P + 5 VS 5 + P + 5 APOYOS + 2C

    Objetivo:

    - Apoyos

    Regla de provocación:

    - Antes de finalizar debemos a ver jugado con alguno de los comodines o apoyos.

    - El gol vale d...
    25 min

    PARTIDO REDUCIDO P + 5 VS 5 + P + 5 APOYOS + 2C
    Proceso:<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivo:</strong></span></p> <p>- Apoyos</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Regla de provocación:</strong></span></p> <p>- Antes de finalizar debemos a ver jugado con alguno de los comodines o apoyos.</p> <p>...
    Criterios del ejercicio:Estructura del entreno: Progresión
    Edad: Adulto (mayor de 18)
    Duración: 25 min
    Tipo de entreno: Entrenamiento en grupo
    Nivel de habilidad: Avanzado
    Número de jugadores: > 10 jugadores (13 o más jugadores)
    Autor: DURAN CARAVACA

  • CONDUCCION (TECNIFICACION)

    Objetivo:

    - Conducción.

    Regla de provocación:

    - Ninguna.

    Observaciones:20 min

    CONDUCCION (TECNIFICACION)
    Proceso:<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivo:</strong></span></p> <p>- Conducción.</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Regla de provocación:</strong></span></p> <p>- Ninguna.</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Observaciones...
    Criterios del ejercicio:Estructura del entreno: Progresión
    Duración: 20 min
    Tipo de entreno: Entrenamiento en grupo
    Nivel de habilidad: Principiante
    Edad: U6 - U13 (Menor de 7 (6-7 años))
    Número de jugadores: > 10 jugadores (13 o más jugadores)
    Autor: DURAN CARAVACA

  • PASE 9(TECNIFICACION)

    Objetivo:

    - Pase.

    Regla de provocación:

    - 1 toque.

    Observaciones:

    ...
    20 min

  • TAREA LUDICA 5(TECNIFICACION)

    Objetivo:

    - Calentamiento.

    Regla de provocación:

    - Ninguna.

    Observaciones:10 min

    TAREA LUDICA 5(TECNIFICACION)
    Proceso:<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivo:</strong></span></p> <p>- Calentamiento.</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Regla de provocación:</strong></span></p> <p>- Ninguna.</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Observacion...
    Criterios del ejercicio:Estructura del entreno: Progresión
    Duración: 10 min
    Tipo de entreno: Entrenamiento en grupo
    Nivel de habilidad: Principiante
    Edad: U6 - U13 (Menor de 7 (6-7 años))
    Número de jugadores: > 10 jugadores (13 o más jugadores)
    Autor: DURAN CARAVACA

  • Pases en dos rect
    Los pases empiezan con un bal
    10 min | 4.0

  • PASE SEGURIDAD Y APERTURA A BANDAS

    POSESION S 3 TOQUES. CUANDO SE ROBA BALÓN, EL EQUIPO QUE RECUPERA DA UN PASE A LOS COMODINES DE FUERA. EL OBJETIVO ES LLEVAR EL BALON AL CENTRAL PARA QUE HAG UN CAMBIO DE ORIENTACION.

    UNA VEZ REALIZADO, EL EQUIPO QUE ESTA FUERA SE METE EN EL RONDO, EL QUE RECUPERO EL BALÓN SALE FUERA Y E...
    15 min

    PASE SEGURIDAD Y APERTURA A BANDAS
    Proceso:<p>POSESION S 3 TOQUES. CUANDO SE ROBA BALÓN, EL EQUIPO QUE RECUPERA DA UN PASE A LOS COMODINES DE FUERA. EL OBJETIVO ES LLEVAR EL BALON AL CENTRAL PARA QUE HAG UN CAMBIO DE ORIENTACION.</p> <p>UNA VEZ REALIZADO, EL EQUIPO QUE ESTA FUERA SE METE EN EL RONDO, EL QUE RECUPERO EL BALÓN...
    Criterios del ejercicio:Estructura del entreno: Progresión
    Edad: U6 - U13
    Duración: 15 min
    Número de jugadores: > 10 jugadores
    Tipo de entreno: Entrenamiento en equipo
    Nivel de habilidad: Avanzado
    Autor: babiloni

  • JUEGO DE POSICION 4 VS 4 + 3

    Objetivo:

    - Atraer cerrando intervalos, jugar por fuera.

    - Atraer abriendo intervalos, jugar por dentro.

    Regla de provocación:

    - 2 toque...
    15 min

    JUEGO DE POSICION 4 VS 4 + 3
    Proceso:<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivo:</strong></span></p> <p>- Atraer cerrando intervalos, jugar por fuera.</p> <p>- Atraer abriendo intervalos, jugar por dentro.</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Regla de provocación:</strong></span></...
    Criterios del ejercicio:Estructura del entreno: Progresión
    Edad: Adulto (mayor de 18)
    Duración: 15 min
    Tipo de entreno: Entrenamiento en grupo
    Nivel de habilidad: Avanzado
    Número de jugadores: > 10 jugadores (11 jugadores)
    Autor: DURAN CARAVACA

  • PARTIDO REDUCIDO 8 vs 8 + 1C

    Objetivo:

    - Competir.

    Regla de provocación:

    - Existe fuera de juego.

    Observaciones:20 min

    PARTIDO REDUCIDO 8 vs 8 + 1C
    Proceso:<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivo:</strong></span></p> <p>- Competir.</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Regla de provocación:</strong></span></p> <p>- Existe fuera de juego.</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Ob...
    Criterios del ejercicio:Estructura del entreno: Progresión
    Edad: Adulto (mayor de 18)
    Duración: 20 min
    Tipo de entreno: Entrenamiento en grupo
    Nivel de habilidad: Avanzado
    Número de jugadores: > 10 jugadores (13 o más jugadores)
    Autor: DURAN CARAVACA

 


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