Jeu d'échauffement 1

  • Positionnement

    Faire deux équipes, avec un gardien dans chaque équipe. Positionner les joueurs dans la direction de leur propre gardien qui se trouve derrière une des lignes de touche (qui donc défendent le gardien adverse).
  • Déroulement

    A travers une opposition simple, les deux équipes doivent parvenir à donner la balle à leur propre gardien qui se tient derrière la ligne de touche. Celui-ci peut se déplacer sur toute la largeur, en fonction du ballon. Pour marquer, il faut lui faire une passe sans que le ballon ne touche le sol, et lui doit la bloquer, sinon le point ne compte pas. On peut varier l'exigence des passes au gardien (longues ou courtes), ainsi que le nombre de touches de balle dans le jeu.
  • Dimensions du terrain

    Jusqu'à 15 joueurs, un quart de terrain suffit. Au delà, il est mieux de jouer sur une moitié de terrain.

Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Durée:

10 min

Auteur: Cyril Aquillon


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