à partire de U10

  • Positionnement

    1 exercice: Défense et attaque 2 exercice : un match 4 contre 3
  • Déroulement

    1-exercice par paire, deux joueure ce met en face il jeu pas pas le joueure qui dont son dou au gardien et un attaquant l'autre defenseur, l'attaquant prendre l'initiatief de démarer en entrant entre les deus pot rouge en même temps le défenseur fait un vitesse entre les autres deux pot et enpêche l'attaquant de marqué 2- match 4 contre 3 les trois joueure fonction plus comme defenseurs chaque équipe peu marqué dans les 2 petite goal de l'autre
  • Notes

    - Défendre dans le bonne moment aller vers l'attaquant pendant le bonne moment, obliger l'attaquant d'aller au coin pour défendre votre goal
  • Dimensions du terrain

    25m/35m
  • Marges des cônes

    xxx

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus

Classe d'âge:

Toute

Durée:

20 min

Nombre de joueurs:

> 10 joueurs

Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe, Entrainement par pairs

Niveau :

Toute

Auteur: mohamed Znagui

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale/Focus

Compétition de dribbles
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Progression graduelle
  • 15 min
Tief Klatsch Tief avec tir au but
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
Parcours de dribbles avec plusieurs changements de direction
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min

Exercices similaires - Durée: 20 min

Tir au but avec 3. homme, avec passe dans la foulée
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
JEUX 3 EQUIPE AVEC DES ZONES
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
Echauffement alternatif - course en "chaînes"
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 20 min

Exercices similaires - Auteur: mohamed Znagui



Chargement...