U13 -TR 56- (1) Passes Echauffement avec ballons

  • Positionnement

    Dans un 1/4 Terrain Placé 4 assiettes pour délimiter un espace de 20x20 mètres.
  • Déroulement

    Les joueurs circulent balles aux pieds dans l'espace. Pendant 5 minutes, A la voix le coach demande de sauter au dessus du ballon, de le toucher de la semelle, de faire un demi tour. Puis pendant les 5 dernières minutes, le coach intensifie en demandant de s'échanger les ballons en se faisant des passes en évitant les obstacles. Intensifier la séance en plaçant des obstacles dans l'enceinte.
  • Notes

    Matériels: Ballons, jeux d'assiettes, des cônes, des barres, des cerceaux, des sautoirs ect..
  • Dimensions du terrain

    1/4 Terrain

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Durée:

10 min


Nombre de joueurs:

> 10 joueurs [13 joueurs et plus]


Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe


Joueurs participants:

Equipe entière


Niveau :

Avancés

Auteur: Eddie Guillin


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Partie principale/Focus

Partie principale 2, Type de jeu 1 - Courses de la défense en ligne à 4 avec 8 joueurs
conserv-echauf-passe et suit carré
Criteres de realisation

Exercices similaires - Durée:

10 min

Passe/Conduit et suit - Aérobie
Exercice: Ne pas se faire déséquilibrer en 1c1
U13 -TR-57 (1)- Passes " Echauffement avec ballons"

Exercices similaires - Auteur:

Eddie Guillin

U13 -TR-57 (1)- Passes " Echauffement avec ballons"
U13 -TR 59 (5)- Jeux libre
U13 -TR-56- (5) Jeux à thème passe en une-deux


Chargement...