1:1 C+

  • Positionnement

    Deux équipes réparties en 4 colonnes en croix, 1 ballon.

  • Déroulement

    Le joueur de l'équipe A affronte le défenseur de l'équipe B et doit transmettre le ballon à son coéquipier dans un duel 1:1. S'il y parvient, le joueur suivant affronte le même défenseur.

    Si le défenseur récupère, il devient attaquant.

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus, Fin, Progression graduelle


Classe d'âge:

Adultes ( à partir de 18 ans), U6 - U13

U14 - U19 [moins de 14 ans (Juniors C)]


Durée:

25 min


Nombre de joueurs:

1 à 5 joueurs

> 10 joueurs [10 joueurs, 12 joueurs, 13 joueurs et plus]


Mode d'entrainement:

Entrainement des gardiens, Entrainement d'équipe


Niveau :

Débutants, Avancés

Auteur: Gilles Jaquet


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Progression graduelle, Partie principale/Focus, Fin

deseq-jeu-solutions de passes
Jeu de passes sous pression adverse + déplacement
situation: desequilibre / finir: garder un temps d'avance pour finir (fixer et donner)

Exercices similaires - Durée:

25 min

Conservation de balle avec appuis
entraînement physique
Tactique-Att Def à 5c5

Exercices similaires - Auteur:

Gilles Jaquet

Vitesse de réaction (Bayern)
Vitesse de démarrage + finition
MT - Jeu de passes/remises


Chargement...