1c1 double action Elite 17/09 RS

  • Positionnement

    Faire deux colonnes comme illustré, mettre un défenseur devant une colonne

  • Déroulement

    L'attaquant qui est opposé au défenseur démarre, après l'avoir éliminé il tir au but.

    Directement après il se place comme défenseur devant l'autre colonne.

    Le 2ème quand le 1er a tiré au but.

    Le défenseur récupère le ballon et se met dans la fil opposée.

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Durée:

15 min

Auteur: Benoit Van den Brande

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