9:6 ou 8:5 - Bonucci

  • Positionnement

    Terrain selon graphique (à voir pour le nombre).

    9:6 ou 8:5

  • Déroulement

    Chaque action part du gardien. L'équipe rouge doit franchir la ligne de fond par la passe ou en conduite. Placement libre.

    Zone 1 (et gardien) - Porteur inattaquable et 2 touches de balle.

    Zone 2 - 3 touches de balle

    Zone 3 - Libre

    Si Noir récupère, transition OFF-DEF pour rouge.

  • Notes

    En Zone 1, Noir peut aller au pressing mais passif.

    Variantes :

    Zone 1 attaquable, intégration des portes.

    Si pas de gardien, 6:6 à 9:9 et portes ou lignes à franchir pour les deux équipes.

  • Dimensions du terrain

    demi-terrain ou plus, selon le nombre.

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Classe d'âge:

U14 - U19


Durée:

10 min


Nombre de joueurs:

> 10 joueurs


Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe


Niveau :

Avancés

Auteur: Gilles Jaquet


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Vitesse et réactivité
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