Organisation: <p>2 plots rouges (position des joueurs)<br />2 plots jaunes (de mouvements)<br />1 ballon par losange</p>
<p> </p>
Déroulement: <p>Faire deux groupes de joueurs, +/- 4 à un plot rouge avec 1 ballon, +/- 3 à l'autre plot du losange sans ballon.<br />Le ballon circule entre les plots rouge par un va-et-vient.<br />Lorsque le joueur a donné le ballon, il contourne le plot jaune puis entame les mouvements d'échauf...
Critères d´exercice: Progression graduelle U14 - U19 10 min Entrainement en groupe Toute > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
Auteur: Mulpas
Mon équipe - AS Wincrange-FF Norden-C-Jugend 17/18-2018 - 2
Jeu de passes aux courses et lignes de passes variables, variante II
Organisation: Placez 3 cônes comme indiqué. Le cône central et le cône de départ (où il y a le ballon) est occupé par deux joueurs chacun, le cône en haut seulement par un joueur.
Déroulement: A ouvre par une passe à B (1) dont la première course s'effectue en direction de A. Puis, B fait rebondir le ballon (2) dans la foulée de A et se démarque aussitôt. A passe directement à C (3) qui transfère dans la foulée de B (4). Ensuite, B fait une passe (5) à D.
Après sa passe, ...
Critères d´exercice: Techniques sur le ballon | Jeu de passes (Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes) Endurance de rapidité | Force (Force de rapidité, Endurance de force) Progression graduelle, Partie principale/Focus 20 min Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement en groupe Equipe entière Entrainement individuel, Groupement, Groupement, Comportement offensif Avancés, Professionnels Terrain de jeu limité Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel U14 - U19 (moins de 17 ans (Juniors B), moins de 18 ans (Juniors A), moins de 19 ans (Juniors A)) 1 à 5 joueurs (5 joueurs)
Organisation: Marquez un terrain de 15x15m et 4 buts de cônes extérieurs (largeur=2m).
Déroulement: 4 + 1 vs. 3, l'objectif est de conserver le ballon.
Si les défenseurs récupèrent le ballon, il font une contre-attaque vers l'un des buts de cônes.
Si le ballon sort en touche ou si l'équipe en infériorité numérique marque, l'entraineur donne un nouveau ballon dans le jeu.
Si un joue...
Critères d´exercice: Progression graduelle 10 min Scénarios de jeu (Jeux d'échauffement)
Organisation: une ligne de 3 joueur face a l'entraineur un central et 2 sur les coté qui sont plus haut sur une meme ligne
Déroulement: au top les 3 joueur avance pour solliciter le ballon le coach donne le ballon a un des trois joueur les 2 autre doivent se déplacer en fonction de cette passe
variante : on rajoute une passe entre les 3 joueurs pour voir les déplacement en fonction de celle cie
Critères d´exercice: Partie principale/Focus U6 - U13 10 min 6 à 9 joueurs Entrainement d'équipe Débutants
Organisation: But: Réaliser le parcourt sans erreur
Objectif: Améliorer la motricité des deux pieds
Équipe: 6joueurs par atelier
Déroulement: Consignes:
Le joueur doit respecter les consignes quant à la pose des appuis et avoir le corps droit.
Cerceau rouge: pied droit
Cerceau jaune: pied gauche
Cerceau bleu: les deux pieds
Critères d´exercice: Parcours de coordination Progression graduelle U6 - U13 10 min Toute
Organisation: <p> Définir une zone (rond central, 5 mètres, Carré de 12x12</p>
Déroulement: <p>Les joueurs se déplacent dans une zone définie, au signal (annonce d'un chiffre), les joueurs doivent former des grappes du nombre de joueurs correpondant au chiffre. Le ou les joueurs sans grappe, fais des pompes ou un autre gage.</p>
Critères d´exercice: Partie principale/Focus, Fin, Progression graduelle Adultes ( à partir de 18 ans), U6 - U13 | U14 - U19 (moins de 14 ans (Juniors C)) 25 min 1 à 5 joueurs | > 10 joueurs (10 joueurs, 12 joueurs, 13 joueurs et plus) Entrainement d'équipe, Entrainement des gardiens Débutants, Avancés
Auteur: Jaquet
Mon équipe - FC Fleurier-2ème-2016/2017
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