Techniques de conduite de ballon et de feintes, dribble et feintes en deux lignes à 5
Organisation: Les joueurs forment deux groupes qui se rangent des deux côtés du carré de cônes.
Il y a une distance d'env. 5 m entre les joueurs. Les deux joueurs de départ (voir le dessin) ont un ballon est se trouvent en face du groupe respectif. Aux deux cônes de départ opposés en diagonale, il...
Déroulement: Le joueur de départ fait un slalom autour des joueurs alignés devant lui en dribblant le ballon et en effectuant différentes (ou toujours la même) feintes pour franchir ses "adversaires". Les partenaires représentant l'adversaire vont lentement vers lui juste avant qu'il arrive. Dès q...
Critères d´exercice: Feintes/Astuces, Parcours de technique, Techniques sur le ballon, Maitrise du ballon, Dribbles | Jeu de passes (Jeu par redoublement de passes) | Techniques/entraînement de tir (Extérieur du pied, Interieur du pied) Jeu défensif/offensif Programme d'entrainement physique, Rapidité de mouvement avec le ballon | Force (Force de rapidité) Prise de décision rapide, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction, Vitesse de perception, Vitesse d'anticipation Progression graduelle, Partie principale/Focus 15 min Entrainement individuel, Entrainement en groupe Equipe entière Entrainement individuel, Groupement Professionnels, Débutants, Avancés Terrain de jeu limité Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 8 ans (Juniors F), Juniors (6-7 ans)) | U14 - U19 (moins de 14 ans (Juniors C), moins de 15 ans (Juniors C), moins de 16 ans (Juniors B)) > 10 joueurs (12 joueurs, 13 joueurs et plus)
Organisation: <p>Source de ballon au plot A.</p>
<p>2 joueur au plot B.</p>
<p>2 joueurs au Plot C.</p>
<p>A prend la place de B, B celle de C. C va chercher le ballon et retourne au point A.</p>
Déroulement: <p>A donne à B qui lui remet, A donne à C qui lui remet, A frappe.</p>
Critères d´exercice: Progression graduelle, Partie principale/Focus 20 min 6 à 9 joueurs | > 10 joueurs (10 joueurs, 11 joueurs, 13 joueurs et plus) Séquences méthodiques, Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe Toute, Avancés U6 - U13 (moins de 10 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D))
Organisation: but : marquer le max de points d'un appui à l'autre
regles : 2 pts : passe profonde + soutien (trait plein)
1 pt : passe courte + soutien (zig zag)
on a la droit de jouer en soutien ac le joueur pour ressortir
Déroulement: Formez des groupes à 4 joueurs chacun. Le parcours a une distance de 10m.
Arrivés au bout du parcours, les joueurs retournent à leur groupe en course régénératrice.
Au commandement de l'entraineur, les joueurs commencent à
- sprinter au cône final après redressement d'une position ...
Critères d´exercice: Rapidité, Rapidité de mouvement sans ballon | Force (Force de rapidité) Vitesse d'anticipation, Vitesse de réaction Progression graduelle U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D)) 10 min Entrainement d'équipe Equipe entière Terrain de jeu limité, En formation libre Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Terrain en terre battue 6 à 9 joueurs (6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs)
Organisation: <p>2 plots rouges (position des joueurs)<br />2 plots jaunes (de mouvements)<br />1 ballon par losange</p>
<p> </p>
Déroulement: <p>Faire deux groupes de joueurs, +/- 4 à un plot rouge avec 1 ballon, +/- 3 à l'autre plot du losange sans ballon.<br />Le ballon circule entre les plots rouge par un va-et-vient.<br />Lorsque le joueur a donné le ballon, il contourne le plot jaune puis entame les mouvements d'échauf...
Critères d´exercice: Progression graduelle U14 - U19 10 min Entrainement en groupe Toute > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
Auteur: Mulpas
Mon équipe - AS Wincrange-FF Norden-C-Jugend 17/18-2018 - 2
Organisation: une ligne de 3 joueur face a l'entraineur un central et 2 sur les coté qui sont plus haut sur une meme ligne
Déroulement: au top les 3 joueur avance pour solliciter le ballon le coach donne le ballon a un des trois joueur les 2 autre doivent se déplacer en fonction de cette passe
variante : on rajoute une passe entre les 3 joueurs pour voir les déplacement en fonction de celle cie
Critères d´exercice: Partie principale/Focus U6 - U13 10 min 6 à 9 joueurs Entrainement d'équipe Débutants
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