Organisation: <p>- Groupe de minimum 15 joueurs<br />- Scinder le groupes en 2: défenseurs et attaquants<br />- Les défenseurs, par paires, démarrent derrière le but</p>
<p>- Les attaquants, par trois, démarrent du côté opposé au but</p>
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Déroulement: <p>- L’exercice commence par un attaquant qui part en conduite de balle pour affronter deux défenseurs, accompagné de ses 2 partnaires<br />- Les défenseurs rentrent dans l’espace de jeu quand l’attaquant déclenche sa conduite de balle<br />- Les attaquants doivent marquer en moins de...
Critères d´exercice: Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon | Jeu de passes (Jeu de passes directes) Endurance de rapidité | Force (Force de rapidité) Partie principale/Focus, Pause, Progression graduelle U14 - U19, Toute, Adultes ( à partir de 18 ans) | U6 - U13 (moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)) 30 min > 10 joueurs, 1 à 5 joueurs, 6 à 9 joueurs Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe Equipe entière Entrainement individuel, Groupement, Comportement offensif Toute, Débutants, Avancés, Professionnels Terrain de jeu limité Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique
Organisation: Installez deux piquets et un mini-but selon la graphique.
Les joueurs ont un ballon chacun et sont placés à hauteur de l'entraineur.
Déroulement: - Dribble de vitesse autour du 1. piquet
- Faire une passe à l'entraineur et sprinter autour du 2. piquet
- Courir pour atteindre la passe jouée dans la foulée par l'entraineur, avec la 2./3. touche tirer du pied gauche/droit au mini-but.
- 2,3 manches de chaque côté (pratiquez l'exer...
Critères d´exercice: Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon Progression graduelle 20 min Entrainement individuel Entrainement individuel Professionnels, Débutants, Avancés U14 - U19 (moins de 15 ans (Juniors C), moins de 16 ans (Juniors B), moins de 17 ans (Juniors B), moins de 18 ans (Juniors A), moins de 19 ans (Juniors A))
Organisation: Marquez un grand carré au sein duquel se trouve un autre carré plus petit. Chaque cône est occupé par 1 joueur, le cône de départ (A) par 2 joueurs et le ballon.
Déroulement: Le jeu de passes est ouvert par une passe diagonale.
Le destinataire fait rebondir le ballon au joueur en face de lui. Ce dernier fait une passe depuis le carré intérieur vers la zone extérieure. Ces trois lignes de passes se répètent constamment.
Chaque joueur doit courir après son ...
Critères d´exercice: Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon | Jeu de passes (Jeu de passes directes) Endurance de rapidité | Force (Force de rapidité) Progression graduelle U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)) 10 min Entrainement en groupe, Entrainement individuel, Entrainement en groupe Equipe entière Groupement, Comportement offensif, Entrainement individuel, Groupement Professionnels, Débutants, Avancés Terrain de jeu limité Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue 6 à 9 joueurs (9 joueurs) | > 10 joueurs (10 joueurs)
Organisation: <p>2, 3 ou plus de colonnes.</p>
<p>Slalom sans ballon dans les cones puis frappe sans gardien dans le but vide.</p>
<p>1er qui marque = 3pts</p>
<p>Ceux qui marquent = 1pt</p>
<p>Ceux qui rate = 0pt</p>
<p>Variantes : Frappe doit pas toucher le sol avant la ligne, coup du pied, intér...
Critères d´exercice: Progression graduelle, Partie principale/Focus, Fin U6 - U13, Adultes ( à partir de 18 ans) | U14 - U19 (moins de 14 ans (Juniors C)) 25 min 1 à 5 joueurs | > 10 joueurs (10 joueurs, 12 joueurs, 13 joueurs et plus) Entrainement des gardiens, Entrainement d'équipe Débutants, Avancés
Auteur: Jaquet
Mon équipe - FC Fleurier-2ème-2016/2017
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