Cercle technique

  • Positionnement

    Départ deux joueurs derrière chaque coupelle à l´extérieur du grand cercle.
  • Déroulement

    Au top un joueur de chaque coupelle va vers le petit cercle en jongles et une fois à l´intérieur conduit son ballon. Au top il passe à son partenaire à la coupelle extérieure qui part à son tour en jongles vers le petit cercle. Alterner jongles pied fort, pied faible, tête, etc... Alterner conduite de balle pied fort, pied faible, etc...

Structure d'entrainement

Échauffement

Durée

10 min

Classe d'âge

U12 - U15

Organisation de l'entraînement

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau de l'exercice

Facile, Intermédiaire

Auteur: vladimir raya

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