Circuit de passes et frappes

  • Déroulement

    Sur le mode de passe et suit.

    2 séquences de 7 minutes entrecoupées de 3 minutes de récupération.

    A conduit sa balle, donne à B qui mui remet.

    A donne à C qui remet à B qui vient de passer dans le dos de A.

    B donne à C qui a fait un appel.

    C donne à D qui lui remet dans la course pour la frappe au but

    A va en B, B en C, C en D (en sautant les haies) et D en A.

Structure d'entrainement:

Progression graduelle, Partie principale/Focus


Classe d'âge:

Toute, U6 - U13, U14 - U19


Durée:

20 min


Nombre de joueurs:

6 à 9 joueurs, > 10 joueurs


Mode d'entrainement:

Séquences méthodiques, Entrainement d'équipe


Niveau :

Avancés, Toute, Débutants

Auteur: Jean-Francois Levresse

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus

Exercice de rappe, combinaison à 3 Exercice du mois de mars: Jeu de passes avec dédoublement I jeu en zone de finition,
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min

Exercices similaires - Durée: 20 min

U13 -TR-59 (2) Conduite - Coordination sans et avec ballon Jeu de passes avec dribbles et feintes Tir au but avec changement de positions + centre
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min

Exercices similaires - Auteur: Jean-Francois Levresse

Situation - Fixer un adversaire pour libérer un partenaire
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 25 min


Chargement...