Concordia

  • Positionnement

    Selon graphique.

  • Déroulement

    Passe et suit. A-B-C-D, puis conduite sur A. Puis alternance sur l'autre côté A-B'-C'D, puis conduite sur A. On suit toujours son ballon (ou sa 1ère passe selon les variantes).

    Tous les déplacements (sauf D-A) se font par l'extérieur.

  • Notes

    Variantes :

    1. Au moment du retour sur A, D fait un 1-2 avec B ou B'.

    2. Au moment du retour sur A, D fait un 1-2 abec B et B' vient faire le défenseur passif.

    On peut imposer le contrôle ou la touche directe. A choix, selon ce qui est recherché.

  • Dimensions du terrain

    20x15m.

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Classe d'âge:

Toute


Durée:

04 min


Nombre de joueurs:

6 à 10 joueurs


Mode d'entrainement:

Séquences méthodiques


Niveau :

Toute

Auteur: Gilles Jaquet


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Partie principale/Focus

Rapidité de réaction pour gardiens
endurance spéciale
Formation de base 4-4-2 avec formation de paires

Exercices similaires - Auteur:

Gilles Jaquet

Passe/Conduit et suit - Aérobie
Vitesse réaction + finition
9:6 ou 8:5 - Bonucci


Chargement...