Conduite de balle, changement de directions et opposition 2019

  • Positionnement

    Exercice basé sur un rectangle de 20 sur 15m agrémenté de 4 portes latérales. 

    Jeu par paires de joueurs partant des diagonales et devant s'opposer en 1 contre 1 au centre du rectangle.

    But du jeu : passer en conduite de balle dans la porte opposée ou latérale opposée sous la pression du joueur adverse.

    Ensuite, changement des rôles.

  • Déroulement

    Départ du ballon : 

    le départ peut se faire avec le ballon directement dans les pieds du porteur de balle ou par une passe du défenseur (cela oblige le défenseur à monter sur le temps de passe).

    Façon de marquer : 

    en passant dans la porte en conduite de balle ou en envoyant la balle dans la porte ou en ajoutant des « mini-buts » après les portes (5 à 15m derrière) qui devront être visés après que l’attaquant soit passé dans la porte.

  • Notes

    Construire deux structures pour favoriser un maximum d'exercices par l'ensemble de l'équipe.

  • Dimensions du terrain

    20x15m par structure

  • Marges des cônes

    4x2 grands cônes

    8x2 petits cônes

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus

Classe d'âge:

U14 - U19

Durée:

15 min

Nombre de joueurs:

> 10 joueurs [13 joueurs et plus]

Mode d'entrainement:

Entrainement d'équipe

Niveau :

Avancés

Auteur: David Roland

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