Conduite + Fente + Tir au but

  • Positionnement

    Matériels:

    1 but

    gardiens

    Ballons

    3 plots

    1 ou 2 gardiens qui se relayent.

    Installer 3 plots à l'entrée de la surface décalé de 2 m. Installer deux plots de départ à 10 m de l'entrée de la surface.

  • Déroulement

    Séance de tir au but.

    Exemples:

    1- Le joueur part balle au pied va au plot du milieu, décale le ballon de l'extérieur du pied droit et frappe du droit

    2- Le joueur part balle au pied va vers le plot du milieu emmène le ballon de l'extérieur du pied gauche et frappe du gauche.

    3- Le joueur balle au pied se dirige vers le plot du milieu, feinte et frappe au but.

  • Notes

    Coaching: Encourager les joueurs lors de but réussi. Veiller à la bonne exécution des gestes de conduite et de feinte avec le mauvais pied.

Structure d'entrainement

Échauffement, Partie principale, Fin

Durée

20 min

Classe d'âge

U13 - U15

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

2 joueurs

Gardien

1 gardien - 2 gardiens

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe, Entrainement par pairs

Entraînement de position

Entraînement de gardien de but

Niveau de l'exercice

Facile

Auteur: Michel PAIVA

Plus d'exercices

Jeu avec des zones de centres

  • Hauptteil
  • Schlussteil
  • 30 min
  • Plus

Décalage après un jeu en triangle

  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min
  • Plus

Dribbler en s'orientant vers le ballon

  • Aufwärmen
  • 20 min
  • Plus

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Fin, Partie principale, Échauffement

Exercices similaires - Durée: 20 min



Chargement...