conduite pied gauche et droit

  • Déroulement

    plot bleu pied gauche,/ conduite de balle contourner le plot aller vers le carré la un geste technique et toujours du pied gauche contourner le plot arriver au dernier plot bleu passe longue vers le point de départ passé côté jaune sliping pied d'appui dans les cerceaux puis sprint delà passé côté rouge ex avec le pied droit
  • Notes

    Très bonne exercice pour le travail pied gauche, pied droit

Structure d'entrainement:

Progression graduelle

Classe d'âge:

U6 - U13

Durée:

20 min

Nombre de joueurs:

6 à 9 joueurs

Mode d'entrainement:

Entrainement par pairs

Niveau :

Toute

Auteur: patrick guillaume

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Progression graduelle

Jeu de passes en carré avec combinaisons, variante II
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Progression graduelle
  • 20 min
Volée-passes à mi-hauteur de la main
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 05 min
Jeu d'échauffement
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min

Exercices similaires - Durée: 20 min

TA - Opposition 6 vs 6 + 6 appuis Madrid
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
Jeu de passes par un tiers
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
Ouverture du jeu, variante III
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min

Exercices similaires - Auteur: patrick guillaume

passe dans l'intervalle 1ere partie
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min
conduite de balle et tir au goal
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min
conduite de balle et coordination
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min


Chargement...