conserv-echauf-passe et suit carré

  • Positionnement

    un carré de 5m environ , 1 joueur aux angles 2 et 4 ; 2 joueurs aux angles 1 et 3 ; 2 ballons
  • Déroulement

    1 / A fait la passe à B qui fait un contrôle orienté pour passer à C , A prend la place de B et ainsi de suite. Trajet identique dans les angles opposés 2 / A fait la passe à B qui lui remet dans la course sans contrôle , B part en direction de C ,A remet à B dans la course , B fait la passe à C qui remet à B dans la course sans contrôle,C part en direction de D etc.Trajet identique dans les angles opposés 3 / A fait la passe à B qui lui remet dans la course sans contrôle , B part en direction de C ,A fait la passe à C qui la remet à B et B fait la passe à D qui la remet à C et C fait la passe à A etc. Trajet identique dans les angles opposés

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus

Classe d'âge:

U14 - U19

Durée:

10 min

Nombre de joueurs:

6 à 9 joueurs [6 joueurs]

Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe

Niveau :

Toute

Auteur: Denis PUJOL

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