conserv-situ-occuper l'espace en largeur/profondeur

  • Positionnement

    sur 1/2 terrain , 2 buts avec deux gardiens si pas de gardiens mettre deux petits buts . 2 couloirs avec chacun deux zones dans la profondeur
  • Déroulement

    2 joueurs bleus dans chaque zone. Possibilité en permanence pour un attaquant dans la zone du ballon afin de créer une supériorité numérique 3vs1 , puis 3vs2 les défenseurs sont fixes dans les zones .Le défenseur en zone offensive peut revenir dès que le ballon a franchit la zone defensive on joue en parallèle à gauche et à droite

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

15 min

Classe d'âge

U14 - U19

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

12 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau de l'exercice

Intermédiaire

Auteur: Denis PUJOL

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