Conservation de balle avec appuis

  • Positionnement

    3 équipes, deux jouent la conservation et la 3ème reste en appui.

  • Déroulement

    A la récupération, l'équipe perd le ballon passe en appui et celle qui était dehors travaille pour prendre le ballon.

     

    Variation des touches et mise en compétition pour le nombre de passes.

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus

Classe d'âge:

Adultes ( à partir de 18 ans), U14 - U19

Durée:

25 min

Nombre de joueurs:

> 10 joueurs

Mode d'entrainement:

Entrainement d'équipe

Auteur: Gilles Jaquet

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale/Focus

deseq-jeu-frappe de loin
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
Motricité - Têtes
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
Excercice Finition, Croisement devant le but
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • Fin
  • 20 min

Exercices similaires - Durée: 25 min

1:1 C+
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Fin
  • Progression graduelle
  • 25 min
Vitesse de réaction (Bayern)
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Fin
  • Progression graduelle
  • 25 min
Variante offensive 2
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 25 min

Exercices similaires - Auteur: Gilles Jaquet

Vitesse réaction + finition
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
9:6 ou 8:5 - Bonucci
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 10 min
Carrousel technique
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min


Chargement...