conserver/progresser: contrôle et passe en mouvement

  • Positionnement

    Composez des équipes de 3 joueurs. L'aire de jeu, qui dépend du nombre d'équipe, est divisée en 9 carrés, 1 ballon par équipe.
  • Déroulement

    1- Passe libre (2') 2- La passe doit changer de carré, le passeur aussi (3') 3- la passe doit changer de carré et le receveur cherche le 3ème joueur en une touche(5') 4-La passe doit sauter un carré, le passeur change de carré (5') 5- La passe doit sauter un carré et le receveur cherche le 3ème joueur en 1 touche (5')
  • Notes

    Critère de réalisation: Application dans la prise de balle. Les joueurs doivent montrer de la détermination dans la passe et jouer le plus simplement possible
  • Marges des cônes

    plots, chasubles, ballons

Technique:

Jeu de passes


Condition physique:

Condition/Forme


Coordination:

Vitesse de perception


Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Classe d'âge:

Adultes ( à partir de 18 ans), U14 - U19


Durée:

20 min


Nombre de joueurs:

> 10 joueurs


Mode d'entrainement:

Entrainement d'équipe


Intention:

Coopération au sein de l'équipe


Niveau :

Avancés


Comportement en zone:

Terrain de jeu limité


Lieu d'entrainement:

Toute

Auteur: christian selzer


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christian selzer

exercice: centre et tir
jeu: conserver / progresser: enchainement contrôle passe courte
situation: desequilibre / finir: garder un temps d'avance pour finir (fixer et donner)


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