Contrôle orienté - Passes / intérieur du pied

  • Positionnement

    Travail de passes intérieur du pied avec 2 joueurs et contrôle orienté à chaque réception.

    Exigences : attente active du ballon, placement et orientation du corps, alternance obligatoire entre gauche et droite

    Evolution de la difficulté par la direction donnée au ballon

  • Déroulement

    But : contrôle pied-droit orienté et passe intérieur pied-gauche en alternance (g-d)

    Phase 1 : passes entre les cônes

    Phase 2 : passes données à la limite intérieure des cônes par alternance

    Phase 3  : passes données à la limite extérieure des cônes par alternance

  • Notes

    Axer l'exercide sur la précision avant de demander la vitesse d'exécution

  • Dimensions du terrain

    Travail sur 1/2 terrain classique au centre du jeu

  • Marges des cônes

    12 cônes

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Classe d'âge:

U14 - U19 [moins de 14 ans (Juniors C)]


Durée:

20 min


Nombre de joueurs:

6 à 9 joueurs [6 joueurs]


Mode d'entrainement:

Entrainement d'équipe


Niveau :

Avancés

Auteur: David Roland

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