Dédoublement

  • Positionnement

    3 joueurs et un gardien C´est le joueur qui déclenche l´action. Alterner les positions de joueurs.
  • Déroulement

    Le joueur 1 décroche pour demander le ballon. le joueur bleu passe et suit. Le joueur 1 contrôle orienté et passe au joueur 2 qui a décroché et qui va passer derrière la coupelle au rond central. 1 passe dans le dos de 2 et prend la profondeur en faisant attention au hors jeu. 2 passe en profondeur et va vers la coupelle à l´entrée de la surface pour recevoir le centre de 1 et finit l´action par une frappe au but. Être exigeant sur les appels, contrôles orientés, le tempo et la qualité des passes. Alterner la finition: volée, tête, frappe... Possibilité de le travailler des deux côtés du terrain, gauche et droite.

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus, Progression graduelle


Classe d'âge:

U6 - U13 [moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)]

U14 - U19 [moins de 14 ans (Juniors C), moins de 15 ans (Juniors C)]


Durée:

20 min


Nombre de joueurs:

1 à 5 joueurs [4 joueurs]


Mode d'entrainement:

Entrainement par stations, Entrainement par pairs


Niveau :

Avancés

Auteur: vladimir raya

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