deseq-jeu-aller retour

  • Positionnement

    faire un terrain avec deux zones neutres de chaque côté et délimiter le terrain en trois zones.
  • Déroulement

    jeu en 3vs3 ou 4vs4. 3 touches de balle maxi.Le ballon part toujours d'une zone neutre et doit faire un trajet aller retour.Attention le ballon doit être touché par tous les joueurs , surtout les deux milieux .le ballon et le joueur sont inattaquable dans la zone neutre Si le ballon fait juste un aller = 1 point ; si il fait un aller-retour 3 points.
  • Notes

    faire attention au jeu sans ballon, favoriser le jeu en une touche de balle...

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Classe d'âge:

U14 - U19


Durée:

15 min


Nombre de joueurs:

6 à 10 joueurs [8 joueurs]


Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe


Niveau :

Avancés

Auteur: Denis PUJOL


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Partie principale/Focus

Une-deux + tir au but
échauffement du 12/12
Echauffement Technique passes

Exercices similaires - Durée:

15 min

conserv-jeu-progression
physique-parcours avec et sans ballon 2
exercice: centre et tir

Exercices similaires - Auteur:

Denis PUJOL

deseq-exo-garder temps d'avance
deseq-jeu-frappe de loin
conserv-exo-circuit passe et suit


Chargement...