faire un terrain avec deux zones neutres de chaque côté et délimiter le terrain en trois zones.
Déroulement
jeu en 3vs3 ou 4vs4.
3 touches de balle maxi.Le ballon part toujours d'une zone neutre et doit faire un trajet aller retour.Attention le ballon doit être touché par tous les joueurs , surtout les deux milieux .le ballon et le joueur sont inattaquable dans la zone neutre
Si le ballon fait juste un aller = 1 point ; si il fait un aller-retour 3 points.
Notes
faire attention au jeu sans ballon, favoriser le jeu en une touche de balle...
Jeu de passes avec centres et tirs au but, variante IV
Organisation: <p>Formez un carré de cônes comme indiqué sur le dessin. Chaque cône est occupé par un joueur. Trois joueurs supplémentaires seront positionnés comme suit: 2 joueurs du côté de la surface de réparation, 1 joueur du côté de la cage sur la ligne de but. (1) Tir au but (2) Croiser</p>...
Déroulement: <p>Joueur A ouvre l'exercice par une passe diagonale à C. Puis, C fait rebondir pour D qui, de son côté, fait une passe diagonale à B. Ce dernier fait une passe à A qui remise le ballon à C pour son tir au but. Une fois que C a tiré au but, B entre lui aussi dans la surface de réparat...
Critères d´exercice: Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon, Jeu de passes | Coups de tête (Coups de tête à partir du mouvement) | Techniques/entraînement de tir (Frappe de l'intérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Volée) Renversement du jeu | Jeu défensif/offensif (Se déplacer ) | Jeu par les ailes / Centres (Jeu par les ailes sans adversaires) | Enchaînements (Jeu direct vers l'avant) Rapidité de mouvement sans ballon, Entraînement Endurance Elémentaire II, Endurance de rapidité, Rapidité de mouvement avec le ballon | Force (Endurance de force, Force de rapidité) Vitesse d'anticipation, Prise de décision rapide, Vitesse de réaction, Vitesse d'execution Partie principale/Focus, Progression graduelle Toute, U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), Poussins (jusqu'á 6 ans), moins de 8 ans (Juniors F), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D)) 30 min 6 à 9 joueurs, > 10 joueurs | 1 à 5 joueurs (4 joueurs) Entrainement d'équipe, Entrainement individuel, Entrainement en groupe Equipe entière 1 gardien, 2 gardiens Comportement défensif, Comportements du gardien, Entrainement individuel, Groupement, Comportement offensif Professionnels, Toute, Débutants, Avancés Terrain de jeu limité Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue Scénarios de jeu (Mouvements sans ballon)
Organisation: A = 1 milieu
B = 1 attaquant/1 défenseur
C = 1 attaquant/1 défenseur
Déroulement: A fait une passe dans la foulée de la paire B et court ensuite vers la ligne de la surface de rép. où il fait une appel de balle. En même temps, les deux joueurs de C sprintent en direction du point de penalty. L'attaquant B contrôle la passe de A qu'il protège contre le harcèlement d...
Critères d´exercice: Contrôle et prise du ballon, Techniques sur le ballon, Techniques/entraînement de tir | Jeu de passes (Jeu de passes directes, Une-deux, Jeu par de longues passes) Variantes d'attaque/ de hors-jeu | Jeu défensif/offensif (Un contre un) Scénarios de jeu Partie principale/Focus U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 8 ans (Juniors F), Juniors (6-7 ans)) 20 min Entrainement en groupe, Entrainement en groupe Gardien, Défenseur, Milieu de terrain, Attaquant 1 gardien Groupement, Comportement offensif, Comportement défensif, Groupement Professionnels, Débutants, Avancés Moitié de terrain Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Terrain en terre battue Force (Force de rapidité) 1 à 5 joueurs (4 joueurs, 5 joueurs) | 6 à 9 joueurs (6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs)
U13 -TR-59 (2) Conduite - Coordination sans et avec ballon
Organisation: Sur un 1/2 Terrain, faire deux ateliers, de 8x6 m.
Matériels:
Chasubles, 6 ou 8 (soit 24) assiettes ou cônes de 3 couleurs différentes.
Ballons pour la variante.
Deux assiettes au départ et deux assiettes à l'arrivée.
Placer de la même façon 2 assiettes rouge, 2 bleues et 2 jaunes...
Déroulement: Le coach annonce les 2 couleurs (bleu et rouge).
A et B partent et doivent contourner l'assiette à la deuxième rangée (1) puis celle de la première rangée (2) de couleur annoncées.
Le premier qui passe l'arrivée remporte un point.
Faire deux manches plus belles si égalité.
1 série, a...
Critères d´exercice: Parcours de coordination, Coordination et rapidité Partie principale/Focus 20 min Equipe entière > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
Organisation: Formez un losange/une croix avec 4 cônes. Les grands cônes seront occupés par 3 joueurs chacun, les petits par un joueur chacun.
Déroulement: Le joueur bleu ouvre le jeu par une passe courte vers le rouge qui fait rebondir directement. L'émetteur doit directement suivre son ballon et, après que le rouge a fait le rebondir, faire une passe vers le prochain cône. Là, le coéquipier rouge joue un une-deux direct avec le "rebond...
Critères d´exercice: Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon | Jeu de passes (Jeu de passes directes, Une-deux) Progression graduelle, Partie principale/Focus U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F)) 15 min Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement en groupe Equipe entière Entrainement individuel, Groupement, Groupement Débutants, Avancés, Professionnels Terrain de jeu limité Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon 6 à 9 joueurs (6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs)
Organisation: • Au max. 8 joueurs sont placés dans deux coins d'un terrain (comme indiqué sur la graphique). Un entraineur pour chaque groupe se trouve à hauteur de la surface de rép. Tous les joueurs ont un ballon.
Déroulement: • Le premier joueur fait un démarrage court et rapide avant de tirer à l'un des deux mini-buts.
• Aussitôt après son tir, le joueur passe par les deux mini-buts pour arriver au premier cône autour duquel il court vers le prochain cône (direction but). Là, son entraineur lui remise une...
Critères d´exercice: Techniques sur le ballon, Techniques/entraînement de tir Rapidité de mouvement avec le ballon Partie principale/Focus U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)) 15 min Entrainement d'équipe Equipe entière Avancés, Professionnels, Débutants Salle, Terrain en gazon 6 à 9 joueurs (6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs)
Organisation: Placez un rectangle de 12 x 6m
Distribuez 3 joueurs aux positions A, B et C
Joueur A possède le ballon
Déroulement: 1. A fait une passe à B
2. B fait rebondir le ballon à A qui se démarque en direction du centre
3. A fait une passe à B qui se démarque en direction du cône extérieur. Puis, A prend la position de B.
4. B fait une passe à C.
5. C fait rebondir le ballon à B qui se démarque en directi...
Critères d´exercice: Contrôle et prise du ballon | Jeu de passes (Jeu de passes directes, Une-deux) Scénarios de jeu Partie principale/Focus 15 min
Organisation: 2 équipes de 5 ou 6 joueurs ; 2 carrés de 15mX15m
Déroulement: chaque équipe dans son carré en se faisant des passes en une touche .Au signal de l'éducateur le joueur annoncé ( son numéro) doit être chasseur dans le camp adverse.La première équipe qui récupère le ballon marque 1 point
Critères d´exercice: Partie principale/Focus 15 min Entrainement en groupe Avancés
Organisation: 1 triangle , 2 joueurs,plus le triangle est petit, plus le travail est sur la précision et sur le qualitatif, plus le triangle est grand, plus les courses sont importantes (travail quantitatif).
Déroulement: 2 joueurs se font des passes , elles doivent impérativement passer par le triangle , c'est le contrôle qui ordonne le sens de rotation.Etre toujours en mouvement ! Privilégier essentiellement le jeu en deux touches de balle avec l’importance majeur de l’orientation du contrôle.Jouer s...
Critères d´exercice: Partie principale/Focus U14 - U19 15 min Avancés
Organisation: sur un 1/2 terrain par groupes de 10/12 joueurs maxi
Déroulement: le joueur A au départ sans ballon exécute trois sauts au dessus des haies , récupère un ballon. Il effectue un grand slalom "lent" enchaine par un slalom rapide . A la sortie éxécute un dribble sur mannequin et accélère jusqu'à l'assiette et fait une passe longue jusqu'à la source de ...
Critères d´exercice: Partie principale/Focus 15 min Entrainement en groupe Avancés U14 - U19 (moins de 15 ans (Juniors C)) > 10 joueurs (12 joueurs)
Auteur: PUJOL
Mon équipe - FC Vignobles-U15-2015/2016
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