faire un terrain avec deux zones neutres de chaque côté et délimiter le terrain en trois zones.
Déroulement
jeu en 3vs3 ou 4vs4.
3 touches de balle maxi.Le ballon part toujours d'une zone neutre et doit faire un trajet aller retour.Attention le ballon doit être touché par tous les joueurs , surtout les deux milieux .le ballon et le joueur sont inattaquable dans la zone neutre
Si le ballon fait juste un aller = 1 point ; si il fait un aller-retour 3 points.
Notes
faire attention au jeu sans ballon, favoriser le jeu en une touche de balle...
Structure d'entrainement:
Partie principale/Focus
Classe d'âge:
U14 - U19
Durée:
15 min
Nombre de joueurs:
6 à 9 joueurs [8 joueurs]
Mode d'entrainement:
Entrainement en groupe
Niveau :
Avancés
Auteur: Denis PUJOL
Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale/Focus
Organisation: Materiels: 1 but avec gardien, Ballons, 3 plots, 2 cerceaux, et 6 cône.
Pour les deux côtés, à 4 m du départ, placer 3 cônes avec 2 m d' intervalle, puis 3 m plus loin un cerceau.
Variante:
A et tir au 2 et B tir au 1
Passer les plots centraux.
Jouer avec deux couleurs pour les 2 ...
Déroulement: A- le joueur part balle au pied, slalom entre les cône puis du pied gauche contourne le cerceau puis va vers le but passe le plot 1 et tir du pied gauche.
B-Le Joueur part balle au pied, slalom entre les cônes puis du pied droit contourne le cerceau puis va vers le but passe le plot...
Critères d´exercice: Partie principale/Focus 20 min Equipe entière 1 gardien > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
Organisation: Quatre joueurs sont placés sur le terrain selon le dessin. Les deux Bleus A et B sont défenseurs, les deux Rouges attaquants. Au départ, le ballon se trouve chez le joueur rouge C.
Déroulement: C ouvre par une passe à D qui commence directement à dribbler en avant. Dès que C se prépare à sa passe, le défenseur B va vers D pour le harceler. Quand B quitte sa position défensive pour harceler l'adversaire, A avance pour prendre la position de celui-ci.
Après sa passe à D, C dé...
Critères d´exercice: Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon, Dribbles | Jeu de passes (Jeu par redoublement de passes) Défense en ligne à 4 | Jeu défensif/offensif (Se déplacer ) | Enchaînements (Dédoublement) Vitesse d'anticipation, Prise de décision rapide Progression graduelle, Partie principale/Focus U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 8 ans (Juniors F), Juniors (6-7 ans)) 15 min Entrainement individuel, Entrainement en groupe Equipe entière Entrainement individuel, Groupement, Comportement offensif, Comportement défensif Débutants Moitié de terrain Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique 1 à 5 joueurs (4 joueurs, 5 joueurs) | 6 à 9 joueurs (6 joueurs)
Déroulement: Attaquant A fait une passe appuyée à l'avant-centre B qui va vers le ballon. A démarre en pleine vitesse direction but. B lui fait une passe dans la foulée que A doit contrôler et prendre avant de tirer au but.
Critères d´exercice: Scénarios de jeu Partie principale/Focus 15 min Entrainement en groupe Equipe entière Comportement offensif, Groupement Avancés, Professionnels Moitié de terrain Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon U14 - U19 (moins de 15 ans (Juniors C), moins de 16 ans (Juniors B), moins de 17 ans (Juniors B), moins de 18 ans (Juniors A), moins de 19 ans (Juniors A))
Tir au but en circuit à la suite d'une combinaison de passes
Organisation: Voir le dessin pour le parcours à installer.
Formez deux groupes A et B au nombre de joueurs égal. Le gardien est dans le but. Chaque joueur de groupe A a un ballon. Un joueur de B est placé au cône C, un joueur de A au point de penalty.
Après chaque manche, il y aura un changement ...
Déroulement: Joueur A conduit le ballon de son point de départ vers la ligne des 16 m où il passe au joueur B qui se dirige avec ballon vers l'intérieur, en direction du cône rouge (1).
Après sa passe, A dédouble B et court au cône jaune (2) où il contrôle la passe de B avant de faire une longue p...
Critères d´exercice: Techniques sur le ballon Variantes d'attaque/ de hors-jeu Scénarios de jeu Partie principale/Focus U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D)) 15 min > 10 joueurs Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe Equipe entière 1 gardien Groupement Avancés Moitié de terrain Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon
Travail du sprint en slalom, duel et finition par deux 2018
Organisation: <p>2 files de joueurs face à un slalom et une finition au but sur une distance de 25 à 30 m.</p>
<p>Objectifs : vitesse, réactivité, changements de direction, duels et contrôle du ballon</p>
Déroulement: <p>Au coup de sifflet, les 2 premiers joueurs partent en sprint dans le slalom de cônes et exécutent les exercices imposés. En fin de course, frappe rapide au but ou duel compétitif.</p>
Critères d´exercice: Partie principale/Focus U14 - U19 15 min Entrainement d'équipe Avancés > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
Déroulement: objectif:
1. jouer le plus vite possible. pas de limitation du nombre de touches de balle.
toutes les 5 min changer l'équipe qui est en appui.
Critères d´exercice: Progression graduelle, Partie principale/Focus Toute 15 min > 10 joueurs Entrainement d'équipe Avancés
Organisation: travailler dans la zone centrale du terrain qui devient la zone de récupération.
4vs4 ou 5vs5 + 1 gardien
Déroulement: Les 4 bleus qui sont à l'intérieur du jeu doivent se passer le ballon au travers de 3 portes sans être interceptés pour marquer 1 point (possibilité d’imposer un nombre de touches de balle minimum pour favoriser la récupération). Les rouges doivent récupérer le
ballon et se projeter v...
Critères d´exercice: Partie principale/Focus U14 - U19 15 min 6 à 9 joueurs (8 joueurs)
Organisation: faire des groupes de 4 voir 3 joueurs suivant effectif
Déroulement: au signal de l'éducateur , le joueur part faire le slalom , contourne l'assiette de couleur demandée et fait le relais avec son partenaire. La première équipe a terminer le relais marque 1 point.Commencer sans ballon pour que le travail fourni soit plus dans l'intensité et ensuite fai...
Critères d´exercice: Partie principale/Focus 15 min Entrainement en groupe Avancés U14 - U19 (moins de 15 ans (Juniors C)) 1 à 5 joueurs (4 joueurs)
Organisation: double surface de réparation
avec gardiens grands buts , sans gardien petits buts
Déroulement: Sur une double surface de réparation. Au top, les joueurs partent en sprint en direction du ballon et frappent dans la cage en deux touches (contrôle-frappe).L'éducateur doit annoncer "ballon près" (course d'environ 10 mètres jusqu'au premier ballon) ou "ballon loin" (course d'environ...
Critères d´exercice: Partie principale/Focus 15 min
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